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    直面内心,才真正的疗愈!

    我今天又重温了和何老师的对话,对于我过去的经历,我再次聆听,又有了新的感受。所有的疾病都是源于不被接纳的情绪,当我们所谓的负面情绪出现的时候,我们会很讨厌它,其实,我们应该学...

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    奔赴阳光和花香

    在暑假闲暇的时光里,不给自己任何设限,就这样轻松的躺平,短视频一条又一条的从眼前划过。这些天来,什么都不想做,就是刷手机。是啊,不给自己设限,任由自己这样的放飞自己。在...

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    读《把自己变成稀缺资产》有感

    今天,我重读了《把自己变成稀缺资产》这本书。第一次读,是惊喜,是激动,里面有太多太多的干货,作者何思平以自己亲身创业经历谈成功经验:坚持写日记复盘27年,从严重口吃到...

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    学习是为了更好的生活。

    生活不只有思考,更重要的是行动。人生三件事:别人的事,自己的事,老天的事。我只能负责做好自己的事,突破、坚持、做更好的自己。也许现在迷茫,那我就从行动开始吧!晨起...

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    心如春明

    今天早上起床后做了一段八段锦,感觉心不在焉,没有关系,开始做就是最好。吃过早饭,一边听书一边收拾自己的衣服,阳光洒进来,周末的时光好惬意。突然一段话触动了我,中年人的生活,不...

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    且止且行且珍惜。

    生气的第二天晚上,老公,向我示好,但我心里怨气未消,狠狠地蹬了他几下,他一怒之下去了隔壁的卧室。他走之后,我发现自己,感觉到很轻松,很舒畅,虽然还有一点点委屈。我看到...

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    纵有千人宠,不如一人懂

    那天很疲惫,自己禁锢在工作中,从早上6点多起床,忙到深夜,密不透风,被成绩裹挟着,焦虑不安。放学后,同事们一起出去吃饭。本来是计划吃碗兰州拉面的,结果老板送了好几个荤菜。大家...

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    2025-02-09

    3、开启语言赋能模式 今天发现,会说话,说好听话,说有力量的话的重要性。面带微笑,松弛下来,谨慎小心说出每一句话,既能给到自己有又能给到别人力量的话,每一次张嘴都能口吐莲花,...

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    2、以书为友

    今天在洗衣服时,突然就想到了昨天的功课。当我听到自己与妈妈相似时,心中是有一种厌恶感的。我发现。这不是我不爱妈妈的表现。因为我看到了妈妈生活的艰辛,看到了,妈妈人际关系的冷淡...

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    巳巳如意,一路生花!

    刚刚做了观呼吸,有一点点的感觉,我要好好爱自己了。我能够坚持每天做观呼吸,清晨喝了一杯温开水,做了一碗酸汤面,吃了蒸玉面。爱自己从好好吃饭开始。与妈妈聊天,谈到弟弟家事,妈妈...

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    放过自己

    成绩揭晓,争分夺秒地努力,结果不尽人意。无法面对自己的失败,痛苦了一场,生活给我上了一课,不是所有的期待都能成真,尽人事,听天命。同时也告诉自己,也许方法有问题,明年学会轻松...

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    你一直在等待来爱你的人,就是你自己。

    给心灵做个SPA,你一直在等待,来爱你的人就是你自己。 今天又是忙碌的一天我看到自己生活的充实。在忙碌的日子里,我看到自己总是在忙着一件又一件的事情,好像每一件事情都不能停下...

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    爱我所有

    今天早上谈到大宝的订婚,我不自觉地就因为经济紧张而有些焦虑。经济紧张吗?或许是有些吧。上午和同事买衣服,不自觉地计较起来,上衣和裤子都不错,又觉得有些贵!所以再三犹豫,还是没...

  • 共情的力量!

    1、充满爱的信任亲密关系是可以提高生活质量和延长寿命的。 2、不要走在我的前面,我可能跟不上。不要走在我的后面,我可能带不动。走在我的旁边,做我的朋友就好。 3、上帝关上一扇...

  • 生活如我们所愿,一切美好!

    新的一天开始啦,宛如新生,好好爱自己。不吃上火食物,保证身体舒服。凡事多看正面,不在无聊和负面上逗留,生活如我们所愿,一切美好! 自由不在于试图成为某个不同的人 自由在于时时...

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    守好边界,改变生命的地图!

    亲爱的玉儿,国庆好啊,时间不知不觉就到了10月5号,这个假期过得好快呀。想想当初放假的时候,想着七天假该有多么开心呢,现在想来,总是在各种忙碌当中。从今天起,试着去改变生命的...

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    祝福孩子,前程似锦

    今天是一个值得高兴的日子,我们一起开车去送二宝上学,一路上有说有笑,孩子心情愉悦,天是那样的蓝,树是那样的绿,风景是那样的美好。 中午到达学校,安排好宿舍之后去餐厅吃...

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    满足自己的期待,爱自己

    小时候经常从父母和周围的人那里得到这样的夸奖:这孩子真懂事。所谓懂事,就是懂大人的事,听大人的话。所以,我们从小就把关注点放在如何让父母、老师和周围的人满意、开心上。很多时候...

  • 正向暗示,积极转念

    今天洗锅时,听到窗外校园里传来孩子们军训的声音,教官无论说向左向右向后转,孩子们统一回答:团结。[偷笑][偷笑]这就是正向的积极暗示,无论你做什么,潜意识听到的就是团结,这个...