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最近这段时间，反复口腔溃疡，饮食受到限制，无滋无味，去医院做检查，找中医开药我更加清醒地认识到，我应该好好爱我自己的身体了。今日给自己定下目标，至少写10节教案，上午定...

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今天晚上，在听黄老师的直播《新的一年，建立你的资源系统》我收获了很多。1.为了让我在世界上绽放我自己，我得带着资源去疗愈我自己。 2.在每一个当下，我们都把最好的一面展示给了...

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今天是一个特殊的日子，回到老家，一切物是人非，童年的笑声再也听不到了，我心伤感，时光再也回不去了。生命的河流永远向前，我应该学会向前看，而不是频频回首往事。 ...

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马上就要中秋了，今天我们一家四口去看看望我的母亲。我的先生说，让儿子陪你去吧，我们一起去，中秋是个团圆的节日，我很感动，感恩生命中遇到爱❤我的老公和两个聪明孝顺的宝贝...

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我今天又重温了和何老师的对话，对于我过去的经历，我再次聆听，又有了新的感受。所有的疾病都是源于不被接纳的情绪，当我们所谓的负面情绪出现的时候，我们会很讨厌它，其实，我们应该学...

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在暑假闲暇的时光里，不给自己任何设限，就这样轻松的躺平，短视频一条又一条的从眼前划过。这些天来，什么都不想做，就是刷手机。是啊，不给自己设限，任由自己这样的放飞自己。在...

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今天，我重读了《把自己变成稀缺资产》这本书。第一次读，是惊喜，是激动，里面有太多太多的干货，作者何思平以自己亲身创业经历谈成功经验:坚持写日记复盘27年，从严重口吃到...

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生活不只有思考，更重要的是行动。人生三件事:别人的事，自己的事，老天的事。我只能负责做好自己的事，突破、坚持、做更好的自己。也许现在迷茫，那我就从行动开始吧！晨起...

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今天早上起床后做了一段八段锦，感觉心不在焉，没有关系，开始做就是最好。吃过早饭，一边听书一边收拾自己的衣服，阳光洒进来，周末的时光好惬意。突然一段话触动了我，中年人的生活，不...

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生气的第二天晚上，老公，向我示好，但我心里怨气未消，狠狠地蹬了他几下，他一怒之下去了隔壁的卧室。他走之后，我发现自己，感觉到很轻松，很舒畅，虽然还有一点点委屈。我看到...

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那天很疲惫，自己禁锢在工作中，从早上6点多起床，忙到深夜，密不透风，被成绩裹挟着，焦虑不安。放学后，同事们一起出去吃饭。本来是计划吃碗兰州拉面的，结果老板送了好几个荤菜。大家...

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3、开启语言赋能模式 今天发现，会说话，说好听话，说有力量的话的重要性。面带微笑，松弛下来，谨慎小心说出每一句话，既能给到自己有又能给到别人力量的话，每一次张嘴都能口吐莲花，...

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今天在洗衣服时，突然就想到了昨天的功课。当我听到自己与妈妈相似时，心中是有一种厌恶感的。我发现。这不是我不爱妈妈的表现。因为我看到了妈妈生活的艰辛，看到了，妈妈人际关系的冷淡...

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刚刚做了观呼吸，有一点点的感觉，我要好好爱自己了。我能够坚持每天做观呼吸，清晨喝了一杯温开水，做了一碗酸汤面，吃了蒸玉面。爱自己从好好吃饭开始。与妈妈聊天，谈到弟弟家事，妈妈...