刚刚做了观呼吸，有一点点的感觉，我要好好爱自己了。我能够坚持每天做观呼吸，清晨喝了一杯温开水，做了一碗酸汤面，吃了蒸玉面。爱自己从好好吃饭开始。与妈妈聊天，谈到弟弟家事，妈妈说，管不了，不要管。我发现妈妈现在的边界很清楚。她是有力量的，我很开心。
一边做家务，一边听梭罗的瓦尔登湖。即便我好像什么也没有听清楚，哪怕我只是听到了一个柏拉图，听到了人应该与精神共存，每天保有学习的热情，每天就有创新的灵魂。我收获到了力量。这刻，我发现自己是一个灵魂鲜活的人。如果我不读书，不成长，我就觉得自己像枯萎了一样。有时候我会拿自己跟别人比，为什么别人只上上班，做做家务，购购物。，刷刷手机，别人就看起来那么快乐，而我不是。我总是在消耗了时光，浪费了光阴，我会有一种愧疚。我曾经会很内耗自己的这些行为。我原来一直以为我不肯放过自己，不肯让自己轻松的活。突然发现，其实不是这样的，是因为我的灵魂在苏醒着，在吮吸着，我感谢我自己，原来我是一个渴望新生的人，我好爱我自己。在物质的世界里是永不满足的。一边保有物质的丰盛，一边让自己内在的丰盈，我想这就是真实的我自己，我为今天的发现而惊喜。我开始做观呼吸，慢慢的进入状态，虽然还有念头发生。我想到了母亲，想到了走向母亲。想到了要好好的爱母亲，也想到了当我听到自己的笑声和母亲相似的时候，我心中是有一种厌恶之感的。我想这就是我的功课，不着急，慢慢来。
中午吃过饭，一边听着放松疗愈的冥想，一边做着观呼吸，很快就睡着了。大约30分钟，起床、刷牙、洗脸，然后炖了冰糖雪梨水，感觉神清气爽。想到在吃午餐时大宝说，不知道为啥，让她吃个饭她都会觉得累。二宝回应，就像你去陪他逛街一样，你也会觉得累。大宝还说，当初。嗯姑姑家的孩子谈了女朋友之后，他的女朋友也是经常到他家吗？二宝回应说，其实这没有什么可比较的，只是来家里玩儿，仅此而已。在这个对话中，我能感受到大宝对女朋友的多次邀请，而女朋友的拒绝。我的老公是特别喜欢未来的儿媳妇，经常来家里玩的，可是通过大宝的这样一个回答，我能感受到，孩子的矛盾心理，我想。我们是应该去做自己，或许我们再稍微冷一些更好吧。
今天与自己在一起，感觉美美的，明天继续加油，在成为更好的自己的路上，我怀揣着欣喜前行！
