这几天情绪一直紧绷着，不知道能量卡在了哪里。半夜醒来，心里慌得很，种种在心中流转，搅得自己没了一丝睡意。与其在床上耗着，不如索性起床看书吧。
突然想到我可以抽张卡牌，也许可以给我现在这个杂乱的生命一点儿启示。我抽到了“控制”，看到这两个字，我突然就释然、放松了。
最近发生的种种，真的是自己控制太多、要求太多，放大了焦虑和恐惧，太紧张了，凡事都要有个过程，每个人都有自己的节奏，尊重、互助、爱不能只是说说，遇到事情就毫无章法，必须要按自己说的去做，哪怕自己是对的。
一个家，爱的流动是多么重要！每个人都是活生生的，先生有他的努力与不易，有原生态家庭的制约，有些东西是要求不来的，他已足够好；孩子们自有他们各自的美好，为何不看见他们的美好而总是盯着他们无伤大雅的缺点不放呢。用爱陪孩子们长大，让他们活成他们自己的样子，而现在看来有些偏离，还好及时觉察！放轻松！
因为有爱，所以会对对方提出要求，正所谓恨铁不成钢，这实属正常，要求可以有，而且我现在还做不到无欲无求，只是可以换一种沟通方式，不伤人不伤己，可以平衡双方的看法，看来要重新看一遍《非暴力沟通》了。
控制
控制的人总是很紧张的，因为在内在深处仍然隐藏着骚动。如果你是没有控制的、是流动的或者是活生生的，那么你就不会紧张。没有紧张这个问题存在，不论发生什么事，就让它发生，你并没有期望着未来，你并没有在履行什么，所以，你为什么要紧张呢？
为了要控制头脑，一个人必须要保持很冷静、冻结起来，不允许生命力流进你的四肢，流进你的身体。如果让能量流动着，那么压抑将会浮现在表层那就是为什么人们学习如何变得冷漠。怎样去碰触别人，但是又没有碰触到他们；如何去看人们，但是又没有看到他。人们只靠着一些客套话在过日子，那些「哈啰！你好吗？」，没有人是在意味着些什么，这些只是在避开两个人真正的面对面。人们不去注视对方的眼睛，他们不握手，他们不试着互相去感觉对方的能量，他们不让对方倾诉，而是非常害怕，就只是在那里操作，很冷漠，死气沉沉的，好像穿着一件紧身衣一般。
批注：
控制有其时间和地点，但是如果我们用它来驾驭我们的生活，到了最后，我们将会变得很僵硬。这个人物被套在金字塔形里面，光线从它发亮的表面发出，但是并没有穿透。好像他已经几乎被他在他自己周围建造起来的结构框成木乃伊。他的拳头是紧的，他的凝视是空的，几乎瞎掉了。位于桌子底下，他身体的下半部是一个刀尖，一个使东西分开的切边。他的世界是有秩序的、完美的，但并不是活的，他不允许任何自发性或脆弱进入它。
云之王这个形象提醒我们要作 一个深呼吸，送掉我们的领带，然后放轻松。如果有错误发生，那没有关系；如果事情有些无法掌握，那也不见得就是不正常。生命中除了控制事情之外还有更多、更多。
