我看到的人，
都是被我念头定义之后的人；
我看到的事，
都是被我念头定义之后的事；
我看到的物，
都是被我念头定义之后的物；
我看到的世界，
都是被我念头定义之后的世界；
我看到的自己，
都是被我念头定义之后的自己；
我认为的真相，
都是被我念头定义之后的真相。
外面没有别人，
只有我的念头。
我都活在自己念头的世界里：
要么天堂，要么地狱，
要么一会儿天堂，
要么一会儿地狱。
我的感觉好，
就是心中升起好的念头；
我的感觉不好，
就是心中升起不好的念头。
我的能量高，
就是我心中升起正面的念头；
我的能量低，
就是我心中升起负面的念头。
一念佛，一念魔；
一念天堂，一念地狱。
因此，
我要想改变生活，
我要想改变命运，
我要想改变世界，
首要的，
就是改变我的念头。
我念头的质量，
就是我生命的质量；
我念头的品质，
就是我生命的品质。
世界上最难的不是做事，
而是改变念头。
王阳明说：
破山中贼易，破心中贼难。
因此，
我有什么样的念头，
我就有什么样的生活；
我有什么样的念头，
我就有什么样的人生。
什么是人生？
人生就是，
在念头的世界里旅行。
