【观自在菩萨，与自己内心和解，就是对万事万物和解，，照破五蕴皆空，度一切苦厄】，每个动物植物人类都是自己的剧本体验，所以，我如如不动，不参与任何...

越是能把一切声音都听进来， 你的心就越安静。 而这种安静的状态是不会被噪音所破坏的。 只有当你抗拒某个东西时， 亦即在你和你不想听的那个东西之间...

最好的威胁是不采取行动，一旦采取行动却没收到效果，人们就不再怕威胁了。

从醒来，到入睡前，有机会就不断地重复： 我知道，我体会到，透过每一个细胞都可以领悟到---- 一切，一切我眼前所看到，可以感受，可以体会的，都是...

做大实干家！ 活好每分每秒。不管有没意义，只是存在。 放弃评判，只是体验，这就是大实干家。

提到好感觉 你想到的是哪些呢 关于不好的感觉 想到的又是哪些呢 或许 此时此刻 你己经在脑海里有了一个属于自己的答案 当我们是一个小孩子的时候 ...

你为什么不能就是做自己? 当你和自己建立一份关系时, 就把自己一分为二: “我” 和“我自己”,主体和受体。这个心智创造的二元对立就是所有...

那么什么是觉察呢？ 觉察就是你很专注的看着事物的发生、变化，而不介入。比如说你正在病痛着，你可以感受到病痛所带给你的不舒服，但不要去认同...

到底是谁 埋怨着你 到底是谁 惹怒了你 到底是谁 伤害了你 到底是谁 囚禁着你 到底是谁 让你懊恼不已 到底是谁 让你痛恨不已 到底是谁 让你爱...