今天与老师交流，我在说话时，总有人打断，感觉不舒服，而我在陈述时，有些急了，想一下描述清楚，又想尽快说清楚，不想让对方觉得我的话太长太烦，也想得到对方的认可我是对的，所有这些想法堆积在心里，特别是自己希望对方肯定我是正确的，我自己也认为自己是正确的，就会很关注对方的表情，在关注别人时，自己的语言和陈述事情的精力受到了很大的干扰。说出来就不象文字那样条理清楚。这也是我自己没有自信的表现，这样也特别耗能，因为我在向外启求，而不是向内找自己的偏差。
与孩子发生争执时，也是因为我没有能体会到对方的需要，其实我是知道的，孩子因为忙希望能利用这个时间，一家人开开心心的一起聚一聚，聊一聊，而我有自己的事，不愿意在这个时间，所以发生了争执。后来我也告诉她，我知道你也是想让我开心，如果我去上课就很开心，你的目的也达到了。每个人都以为自己是为对方好，而对方不接受时就不舒服，这也是一种控制欲，希望对方按照自己的标准去做。我需要调整的是，讲清楚自己的感受，别人听与不听，懂与不懂，认可不认可，先放在一边，一切都不是那么重要的。
