今天，当你回应某人时，意识到你有四种选择，并有意识地根据你想要满足的需要做出选择。无论哪一种不重要，每个人都有缺点，都有失误，重要的是尊重客观，...

修行就是修自己看得惯，看得懂。每个人都会有自己的弱点，而且他一直都会是那样的，只有承认这一点，接受这一点，这样也是一种对自己的提醒：我们要知道如...

爱是感受和与需要 今天出门看炉灶，出门时，家人问一会下雨怎么办？他的意思是这几天雨水多，出门需带伞。只是这话开始的感受是不尊重人，认为自己并不了...

请留意你的行为如何刺激了他人的感受，但并非他们感受的起因。 当自己不爽时，说出去的话会让对方不爽。也是因为我们的观点不同，或不愿意接纳对方的行为...

留意你是否正在为他人的感受承担责任，并要意识到，该为此负责的是他们自己。 与人交流时，感受到对方不愿承担自己应该有的责任，几次对接无效果，很无奈...

靠近有时需要勇气，并且通常需要一种清晰的建立连接的愿望。 连接是人类相互依存的动力;也是生命的需求。 每天都与一位老师连接，我的生命充满了欢喜。...

选择一个你想改变的自我挫败行为。行动前，先觉察你试图满足的需求，再问自己：这一行动真能达成目标吗？ 做一件事需要坚持，能坚持就有所改变。也需要外...

家风建设的魂指引着家庭发展的方向，是为了激发家庭成员的内在动力和生发之气，最终达到家庭成员共同兴旺。只有抓住了这个“魂”，家风建设才能真正深入人...

今天在院子里坐的时候，身体不正，让人看见会产生不好印象，因为在公共场所，会产生不好的形象，也是自己能量弱，随性而为，没有觉知自己的形象和行为，需...