十万个长头---001776-瑜伽

本来今天很累，不想去做瑜伽，但是某人鼓励我去，于是我坚持到了瑜伽馆，又练了两个半小时。今天的主要体式是扭转，在扭转中延伸自己的脊柱，过程很痛苦，但练习完了很放松的，感谢老师的鼓励，让我不放弃我自己，哈哈

腿部力量还是有点差啊，要多练练了呢！

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