中原焦点团队张红，持续分享1033天，2020年5月8日
积极的心态触发超常发挥
回首我的高考经历，我首先要感谢我的高中老师对我的激励，他的话给了我巨大的鞭策，现在看来那是典型的积极心理暗示（属语言暗示），他令我对自己的考试能力充满信心，并尽情发挥。
历史的考试让我明白了一个道理，就是成绩的好坏与答题的快慢并无直接联系，关键要看你在面对难题时能否保持自信，坚持不懈。
英文考得好，至于我考试前的美妙联想有很大关系，那是一种典型的晴晴暗示作用，它使得我考试前的心情尤其愉悦。
成长启示——高考是“实力、技巧、心态的综合检验”
考场如战场，考的不仅是扎实的专业知识，也考的是个人心理素质和考试技巧，尤其是一个人的自信。
自信能带来更多成就体验。
在心理学上自信泛指人对自我能力的坚定信念和正面评估，它会大大提高人的成就动机，降低人的成就焦虑。自信主要有两个部分组成，自信心与自我效能感。其中前者指个人对自我的正面认知与感受，后者指个人对自我能力的积极信念。心理学认为自信的基础是个人维持主观幸福感的能力。主观幸福感泛指一个人愉悦的情绪反应、满足及整体的生活满足感。心理学的研究表明，主观幸福感高的人也会在各种压力状况下多体验愉悦情绪，少体验烦恼，情绪多自主行动，少依赖他人；主观幸福感高的人，还对未来充满了乐观期盼，并相信人生会越来越美好。美国心理学家戴纳指出，积极心态是主观幸福感最强有力的预测因素，它会使人遇事多看光明一面，不会对此事耿耿于怀。美国心理学家伊森也发现，愉悦心境会使人在思考问题时思路更开阔。
