如果说小时候最佩服什么动物，那就是蚂蚁。每次快下雨的时候，总是看到一队队蚂蚁在搬运比身体不知大多少倍的米粒进洞。这时我每次都很残忍地揉死几只蚂蚁，然后这对搬运食物的队伍顿时大乱，一会所有的蚂蚁都消失了。但是经过我认识发现，大概过个十几分钟，这些蚂蚁又在原地组成搬运大军，继续搬运食物。
真的很佩服蚂蚁这么勤奋，算是极其自律的代表。我每次都想像蚂蚁般勤奋去努力，但是休息的时候经常是过着吃外卖，看小说，看综艺的养猪的生活模式。当一天结束了，才开始后悔今天一天又闲着了。到底是什么导致我过着天天养猪的模式呢？今天就来聊一块钱养猪的故事。
1.内驱力不强
内驱力，顾名思义内部驱动力，不需要别人赶你，你就去做了。内驱力分为两种，一个是身体本能，你饿了就要吃饭，渴了要喝水。一个是责任感，就如同马云那样让天下没有难做的生意，责任感驱动着你前进。
说到本能的驱动力，我是特别强，一想到要吃什么东西，我就马上打开淘宝外卖，搜搜有什么吃的，至于减肥的想法暂时见鬼去吧，甚至我有时候为了吃一顿特别的小吃徒步走上几公里去找。
说到责任感，我这个真的很弱。为了自己努力奋斗，但是外卖加WIFI就让我奋斗不起来。大学时期就已经开始这种养猪的状态，天天宅在宿舍看小说，吃饭让舍友带，最夸张的时候，两个星期没出过宿舍。
现在安逸的生活让我想改变自我的动力大大减弱。到底该怎么增加自己的内驱力呢？我通过经验想到两个方法。
第一种是通过《微习惯》这本书提到的缩小你的任务目标，每天读一本书，改成我每天读20页书，把每天的目标缩小一下。这样执行下来，做的事情越来越擅长，越擅长越热爱，我的驱动力就会越来越强。
第二种是扩大自己责任感，以前一直是为自己而奋斗，现在扩大自己的责任感，我要为家族的努力而奋斗，我没有马云那样为天下没有难做的生意那么大的责任感，但是为家族也很实在，也能提升自己的驱动力。
2.没有具体的目标
前段时间定过一个目标成为简书签约作者。定这个目标其实是大大的错误。因为根本没有具体可操作，可衡量的标准。
可能你突然被简书工作人员发现就签约了，可能你要再奋斗半年才能签约，这个根本没有可度量的标准。按照赵周老师新版的《这样读书就够了》中应用到SMART原则去制定目标。
SMART原则就是一个目标可衡量，有具体时间限制，每天可以设定具体点的小目标。比如我要在5天内读完《黑天鹅》这本书，这本书有多少页，平均到5天，我每天完成多少页就行了。
3.只有一个人奋斗
我发现我一个人读书的时候，经常没有心思读下来，而一旦去图书馆，反而有耐心去读书。一个人奋斗的时候总是孤独的，想想高中时候，尽管那时候已经有看小说的习惯了，但是周围的同学都是那么拼命学习，我也不会落下，就在那努力的学，有一群共同努力的小伙伴，你也能受到鼓舞。
想起刚参加无戒老师写作训练营，跟同学们相互比拼，恨不得一天写两篇文章，但是21天训练营结束之后，过了一段时间，就开始一周三篇文章，后面变成一周两篇，越来越懒了。没有小伙伴同行，自己开始懈怠了。
还好最近又重新参加无戒老师的365天写作训练营。有小伙伴一起努力，这样就不会放慢自己努力的步伐了。
4.做事的时候喜欢及时享乐
凯里格尼格尔的《自控力》那本书提到人总是喜欢及时享乐，这样就严重伤害你的自控力。确实如此，当放假的时候，我宁愿选择淘宝点外卖，也懒得自己买菜做饭，也就偶尔有兴趣的时候才去做。宁愿多躺在床上看会小说，或者看看电影，也不愿意出去买菜。
到底怎么办才能对抗自己偷懒享乐的毛病呢。我通过读采铜的《精进》发现一种方法，就是掌握一件事的核心内容，比如我要写篇文章，我先花个25分钟把这篇文章的素材和大纲列好，然后出去玩就没问题了，因为写作的核心事情已经做完了。
5.总是高估自己的能力
不知道你有没有这种情况，你今天制定好计划，明天早上开始跑3公里，结果第二天8点才起床，然后马上简单收拾下自己，就去上班了。你今天计划明天开始节食，结果明天朋友一个电话，你又去吃火锅去了。
如同《自控力》这本书提到的我们总喜欢高估自己的能力，我们以为我们明天肯定比今天的自己更好，结果照旧。怎么解决这类问题呢？就是现在开始做，别把事情留到明天。
开始行动去做，完成比完美更重要，哪怕做万分之一，只要你行动了，你就已经改变了。
今天主要从五个方面聊一下，为啥自己总是过着养猪的模式，没有那么自律。想要自己不那么偷懒，首先在自己已经偷懒后别后悔，先去行动，完成一点就是进步，努力按照上面提到的方法去改进自己，也许你的状态就开始变得不一样了。
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