清粥小菜最养人

2018年最后两天了，有点感冒，不爱吃饭，清素早餐，清粥小菜最养人，从昨天开始就吃清粥小菜。最后三天清素餐排毒，清清肠胃，也挺好今日早餐。白梨杏仁百合三谷粥，鸡蛋，黄豆芽杏仁拌黄瓜丁，橘子，核桃。

身体感冒，上火，说明身体发出预警了，热性食物吃多了，高热量的东西吃多了。所以最后三天需要轻食简餐，一天吃两顿。清粥小菜。多喝水，多喝柠檬水，多喝白开水。把身体内的毒素排出去。

今天要收拾衣柜，鞋柜，冰箱，扔一些长期不用的东西。

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