都说对抗失眠最好的办法，就是不害怕失眠。因为你一旦害怕失眠，你就会焦虑，想的越来越多，最后更加无法睡着。这就让我想到，人生中很多痛苦其实是来自于患得患失的心态。因为你太想得到了，太想实现一个目标了，你不允许自己失败的时候，你就很难表现好。
患得患失
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