赞美是最美好的声音，赞美是最美好的礼物。
——题记
工作中，听到领导同事的赞美，我们干劲十足；生活中，听到家人朋友的赞美，我们喜笑颜开。我们得到过别人的赞美，也赞美过别人，可赞美过自己吗？
既然我们需要赞美，既然赞美让我们更上一层楼，能给我们自信，给我们力量，那就让我们学会赞美，学会赞美自己吧！如何赞美自己？为什么要赞美自己？就从“灵宝市心理健康课”中找寻答案吧！
灵宝市实验小学李飞老师教研室王娜老师的组织下，在沪江互加计划的Cctalk平台，主讲了《我真棒》的心理课。我们灵宝许多乡村学校的老师和学生都积极响应，听课学习。我也和我们程村小学二二班的孩子听了这节课。
李老师从《昂起头来真美》这个故事引入：总爱低着头的名叫珍妮的小女孩，一直觉得自己长得不够漂亮。在饰品店买蝴蝶结，佩戴后受到店主的赞美，珍妮很高兴，不由昂起了头。她走进教室，老师夸她昂起头来真美。那一天她得到了许多人的赞美。她以为是蝴蝶结的功劳，可照镜子一看，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰品店时与人一碰弄丢了。但后来的珍妮变的活泼开朗，也主动与同学们打招呼，学习成绩也有了很大的提高。这个故事让我们知道赞美给了珍妮力量，让她更自信，更美丽。
李老师在课堂中，送给大家提高自信心的第一个法宝——提醒法，要经常对自己说“我真棒”。 同时，让大家伸出左手竖起大拇指说：“我很棒”，伸出右手竖起大拇指说：“我真的很棒”，伸出左右手竖起两个大拇指说：“我真的真的很棒！”我们二二班师生纷纷行动，竖起了大拇指，夸赞自己。
我很喜欢李老师送给大家提高自信心的第二个法宝——欣赏法，想自己身上的优点。学生们先独立想自己的优点，然后在组内说出自己的优点，也说出组员的优点。从而又得出提高自信心的第三个法宝——完善法，要学习他人优点，让自己变的更棒。
课听到这儿，我们不由地为李飞老师点赞！
赞美是美德的影子。我们就要多地赞美别人，更要多地赞美自己，让自己自信的最好的方法就是要不断地赞美自己。赞美自己是不需要理由的，随时随地可以对自己说：我今天做的真是太棒了！常常这样对自己说，会越自信、越快乐、越美丽的。当自己考了个好成绩，当自己写了一篇好文章，当自己穿了一件漂亮衣服，当自己拍了一张满意的照片，当自己唱了一首好听的歌曲，当自己养的花儿绽放，当自己……我们不妨赞美自己几句，为自己喝彩，为自己叫好。自己不一定是最完美的，但却是独一无二的，赞美着的自己，努力着的自己，会创造一个个奇迹。
马克•吐温说：“只凭一句赞美的话，我可以多活三个月。”作为老师的我们，要赞美自己，也要赞美学生。在充满赞美的环境中长大的人，比较有自信，经常受到老师赞美的学生，会越来越优秀。老师的微笑、点头、竖起大拇指、拥抱、握手、赞赏的眼神……足以让孩子欣喜。我们用情感语言鼓励学生，用体态语言感染学生，让赞美洋溢在教学中，就会孕育巨大的教育潜力。
赞美自己，是对自己最完美的欣赏；赞美别人，就是肯定自己。赞美如此可爱，如此美妙，就让我们微笑着赞美他人，微笑着赞美自己吧！
后记
李飞老师在文章发布之后，和我谈了她上这节课的收获和问题。有这样用心的好老师，我们的心理健康课，一定会越来越棒的！
课堂收获：1、自己比以前自信了一些；2、课堂评价用语比原来丰富，更多元化了。
课堂不足：1、语速有点快，感觉有些紧促；2、语气不够亲切，应该再柔和一点；3、电脑操作不够熟练，今后需要多多练习；4、各环节之间应再慢一点！
