刚老师讲了，学习不能改变外界，只是改变当外界不如意时候，你面对这些不如意的心态和内心的能量。

@翁世界 [拥抱]你学习的目的是为了外界的关系，金钱，还没回到自己身上，所以容易陷入困惑里。

怎么才能看到老公在成就我们？

@上海——冯颖 [拥抱]老公出轨，有他的原因也有我们选择的原因，为什么你会选择这个男人？肯定也有你的功课在，你们之间肯定是有互相吸引的部分，要看到那些部分，看到自己匮乏的部分，看到自己需要成长的部分，看到这部分，然后去改变，成长，就是在成就我们。

@上海——冯颖 加油，不容易的，但是能走出来，那就完全不一样的，你人生最大的功课就攻克了。

@上海——冯颖 你是放弃自己成长和独立，把自己需要交付给别人！不是爱他，是依赖他！

@上海——冯颖为什么你要控制他，干预他呢？你害怕什么？害怕失去，无助，没有支持？

害怕被抛弃。

@上海——冯颖 这个不是最深层次的，你是不是渴望被人无条件的爱？你小时候被抛弃过经历？你想拯救内在那个被抛弃的小孩子？所以把这份无条件的爱投射到做妈妈身上，你觉得当妈妈非常伟大，在养育孩子过程，你感觉自己内在小孩被拯救了。

@上海——冯颖 希望别人无条件爱你，那恐怕你得要失望了，学会自己先去无条件爱自己，接纳自己。

一般夫妻都是一对出现，比如一个依赖，一个就会逃避形成循环，一个越渴望有人帮她负责她的人生，她就会依赖另一个男人，那个男人感觉就像背着另一个人前行，他本身也没什么力量，时间久了，肯定要逃跑的。所以想改变这个循环，就必须依赖那个人改变，不再依赖，那么逃避那个人就会改变，因为他在关系里感觉舒服了，就不会往外找。

@胡蕾 [强]对的，看到，疗愈就会发生，关系也会开始改变，当你不去控制，而是换用爱和慈悲，一切都会改变。

@艳艳-会计-山东 太爱他，太爱这个家，这个太字，你斟酌一下，你太爱他，也教会了他爱他，只有你爱你自己，才能教会他爱你呢。

收到，是的愤怒一直在之前是控制不住，现在可以看见愤怒了，这愤怒到底是对谁的？我倒是没有去探索过，一直认定就是老公，现在我来探索一下到底是谁？

@胡蕾 通常婚姻里，这两对比较容易出现依赖-疏离，控制-逃避。

早上起来跑步的时候想到昨天晚上冬梅姐问我的问题，我的愤怒到底是对谁的？眼前出现我老公当时背叛被发现之后，我和他吵架的画面，我是那么的愤怒！那么的恨！那种歇斯底里的质问他为什么？为什么要这样对我？对他就是问一句为什么？？？此刻在我眼前出现这愤怒画面的时候旁边出现一个人在看着我，那就是我妈妈，我不想被她看到，因为她在看，我就更加愤怒，我原来的愤怒是对着妈妈的，不想让她看到我悲惨的样子，不想让她看到我被抛弃，不想让她看到我是没人爱的人，不想让她看到别人对我的不尊重！因为她从小就喜欢姐姐偷偷给姐姐买衣服买吃的，我内心敢怒不敢言，恨又不敢说出来，只能对自己说等我长大了一定要找一个爱我的人，一个对我百依百顺以我为重的人，让你看看我是有人喜欢有人爱的，心里一直就想着以后找一个人可以什么都没有，只要爱我就行，结果真的出现一个 一无所有的人来到我身边，我老公刚认识我的时候什么都没有，连工作也是零时的，身体也不好，他家人也不管他，他看到我就好像看到一个小太阳一样，因为我一直表现是开朗善良可爱的，他生活非常压抑遇到我他就死死抓住我，不管我喜不喜欢他，反正他就是不放手，他的这种死不放手的爱，符合了我内心要找的那个人，就这样谈了四年结婚，这25年的婚姻我所经历的就好像一部电视剧，我就是个那个演员，还好没有剧终 现在我要做个编剧导演，平静一会我慢慢深呼吸看着那个在被知道老公出轨，一直在愤怒哭喊着的我，就问了一句你被别人抛弃了会怎么了？不尊重了会怎么了？      她说不想不想……因为这是包裹着我最后的壳，我所有的坚强多是在这里面，我不想让妈妈知道，知道了等于父母对我所有的不爱就是真的了，好像在说你看不是我们对你不好，你自己找的也是这样，这句话让我特别感到羞辱，我就是没人爱的！那我的自尊呢我的骄傲呢？我的善良我的勤劳呢？这一切不多是笑话吗？感受到这些的时候我身体好想吐，于是就打呕早上空腹又吐不出来，深呼吸了几次之后，眼前又出现妈妈看着我，对我说妈妈知道你的委屈和苦，我不知道怎么帮你，也不会！当妈妈说出这些话的时候，我看到妈妈的无奈！今天链接感受到了很多，以前总是回避不愿去面对，今天这样深入内在好像内心空间又大了[跳跳]

@上海——冯颖其实也找到了你想做母亲的原因，你觉得你妈妈没有做好母亲角色，没有好好给予你无条件的爱。其实你想替她做好这个角色！通过爱你现在的孩子，拯救你童年的内在小孩！

我对老公就是做不到爱，最宽广的就是不讨厌而己。

@翁世界你爱他就去爱他[偷笑][偷笑]理解一下这句话。

@翁世界 当你无条件爱自己，你就能爱满则溢出来，把爱给到你老公！你内心没有爱，所以根本没办法爱别人。

@翁世界 爱自己第一个层面，吃好，喝好，睡好，冷暖照顾好，健康长寿。第二个层面：买漂亮衣服，打扮漂漂亮亮的，收拾好打扮好自己，补充自己的知识面，接受文化艺术熏陶，做个讲卫生的，有美感，热爱生活的人。

一个人能改变，是因为觉得自己做错了，对对方有内疚感，对出轨有羞耻感，愧疚感，才可能改的，而且男人的愧疚感一过，更加得寸进尺的，所以女人要在男人的愧疚期有所行动才行，否则越过越差。

@胡蕾  学习不是为了改变他，也不是为了解决问题的，当你真正成长了，你就有选择的权利了。

问题不是来解决的，是让你成长的，当你成长了，升高一个维度去看这件事自然就看透了，那就不需要解决了这个问题了。

@胡蕾 那必须的，你才是一切的根源，比如你很控制，他就会逃，如果你不控制，他自然不会逃啦。这个就是一个循环。

@胡蕾而且我们所说的，亲密关系的问题，都是回归和你爸爸的关系，让你看到自己需要疗愈的卡点，疗愈好，你的亲密关系才能改变。

@玲 担心孩子其实是你一个恐惧的投射！把自己对未来的恐惧投射到孩子身上！

我看到了，我对自己女性身份的不认同，对女性所要遭受这么多苦难的恐惧，对别的女性所受的苦的感同身受，看到对这些苦的不接纳和排斥。

还是那个逻辑，接纳了自己所排斥的女性的苦难，我们才能完整，完整了才能更好的爱自己，爱自己了才能更好的理解和爱别人。

“为女儿焦虑，是没有你站对自己的位置，是你想活女儿的人生。女儿有她自己的人生啊。”——昨天你点醒我的话，今天与你共勉之，世界的确充满不确定性，让我们带着爱为女儿们祝福，活出自己为女儿们做出示范。

每次我婆婆叨叨凶我女儿的时候，我就不舒服，孩子有时也是很犟（对她只能软着来，夸着她干啥都愿意），6岁的孩子非要跟他们对着干，看见我女儿该吃饭的时候不好好吃饭，我心里就担心被我公公骂，被她爸打，这护女心切，我在觉察是我内在的恐惧投射到我女儿身上了？还是我育儿知识看多了，怕这种模式影响孩子身心健康，因为我孩子外表强悍，内心其实很爱面子很脆弱，我就担心伤害了她，对她造成影响，对于孩子要怎么教育，有时候真是感觉到很无助？

孩子把你心里的剧展示出来了。

@悠然-销售-上海 家排的理论是，对女儿的焦虑，是没有活自己的人生，没有站在自己的位置上。女儿完全没有问题，用力在自己的生活上，自己活好了，女儿自然而然就好了。我们把能量用在担心孩子上，不如用在自己的提升上，不如用在爱自己身上。

信任孩子的智慧。当你站回自己的位置，孩子自然回到孩子的位置。

我对妈妈有深深的需求，希望被她看见被她宠爱，内心又自卑不敢说，因为从小我们家多是女孩，爸爸妈妈只想生个男孩，看到她们为生个弟弟付出了很多，躲避计划生育，被罚款，妈妈吃了很多苦。

带着拥有很多资源的现在的自己去拥抱小时候那个委屈的自己，告诉她：我会一直陪着你，和你一起慢慢成长。