真爱是什么？幸福是什么？真爱和幸福有什么关系？如何获得真爱与幸福？这几个问题极难回答，却又困扰着我们每个人。
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很少有人了解到，一个真正爱你的人，是可以承接你脆弱的人。同样的，如果你也随时准备承接TA的脆弱--当两个人可以彼此承接对方的脆弱的时候，这就是真爱。然后就会有彼此的看见、联结、滋养和成全，彼此深深的接纳和被允许。这便是真爱的模样。
两个灵魂，只有深陷困境的时候，才能看出他们是否真的相爱。这样互相承接的爱也将通往幸福。然而这样的爱与幸福却只能遇见，可遇而不可求，可以说是生命赐予人的礼物。
2.
很多人走入爱情或者婚姻中，一开始都以为是双向奔赴，实际上大多是理想化了对方。
如果我们还在追寻那个想象中的理想中的人，就是在追逐生命的匮乏。我们想用那个理想中的人来填补我们自身的匮乏。
如果我们认定了一个对的人，然后在生活的现实中不断碰碎的时候，失望便接踵而来。
所以，并没有所谓对的人和不对的人。
从生命情境（Context）的角度来讲，进入我们生命中的每个人都是对的。在那个情境下，都是来教导我们什么东西的。都是让我们来完成此生的某个课题的。而生命是否在其中可以转化，就看我们是否接受到了这个珍贵的讯息。
所以，并不需要去问那个人是否对，而是要问我们是否真的投入到一段感情之中。是否用我们的生命在爱。如果我们真的投入了，我们就能体会到爱是什么。一段感情不过是生命的一种体验，是生命旅途中的一站。它并不在未来，而就在此时此地。所以真爱并不是指某一个人，而是指一段旅程。
2.
最好的爱是让你所爱的人成为他自己。这就是这段旅程的真正意义。所以，真正的爱是承载和联接，是看到生命的新的可能，是破除掉那些外在的网。然后是守候，也是克制和放手，唯有这样，彼此才能真正成为自己。
一个人一生之中只有一件事情值得去做，就是找到自己，成为自己，活出本真的自己，用自己喜欢的方式度过一生--这便是幸福的真谛。而爱就是推动这件事情的力量，而有时候它又会成为阻碍这件事情的罪魁祸首，除非我们懂得放手，放下那些束缚住我们的东西。因为我们总是用爱的名义束缚住我们所爱的人，也因此而束缚住我们自己。所以，我们永远是在克制和放手中才真正学会去爱的。
爱情是热烈和拥有，而爱是克制和放手。《窄门》里女主对男主说，你爱上的是我的影子。是的，一切美好的爱情，爱上的都是一个投影，一个幻觉。所以，纪伯伦才说，当我们停止追寻爱情的时候，爱才真正开始。
3.
当爱真正开始的时候，我们就在学习接受生命本来的样子。我们不再爱上一个幻影，不再把对方变成自己想要的样子，而在学习爱上一个真实的自己，爱上一个真实的生命，这个生命包含光明和黑暗，美好和丑陋，快乐和痛苦，坚硬和柔软，坚强和脆弱。
真爱是和真实的自己相遇，和自己的脆弱相处。这样，你将变得柔软而有力量，才有机会和另一个真实的灵魂相遇。
4.
人们可能会有一种幻觉，认为找到了所谓的［真爱］，找到了那个对的人，就找到了通往幸福的道路。然而，真正的幸福只能在自己身上找到，从自己的内在找到，然后那个对的人就会出现。当你找到了自己的内在，你将听从自己内心的声音，世界和生命的画卷就会自然向你展开。你会感受到爱的流动，感受到生命的自由的流动。
当一个人可以真正和自己的内在相处，他就处在深深的宁静之中，而宁静产生幸福--这便是幸福的秘密。
真爱是对生命实相的内在追寻。而这样的追寻是建立在对一切幻觉的破除之上，建立在收回对外部的投射和索求之上，从此他将开启一段完全不同的生命旅程，回归到生命的本源。最终，当一个人真正完成了他自己，找到了幸福的内在源泉，成为内心丰盈的人，一个真实而完整的人，才能自由的去爱与不爱。
2023/12/15，北京。
