内观：60分钟
关于忏悔：
今天有意识回忆了过往以前的许多事，明白有许多要忏悔的不合适的做法，头脑忏悔，但内心还是无法真正做到忏悔，还是有许多情绪障碍其中。
忏悔今天上级领导来单位检查工作，内心很很大情绪，也有不满和牢骚。
关于感恩：感恩同事的信任，虽然没有上课，但还是接受我的推荐，看《爱与和解》，自己画家族图，有勇气面对，和我分享感受，只看书就慨叹“神奇”，让我内心更加对文化有更多的敬意和跟随，这就是文化的力量。感恩Z姑娘给我买的烧水壶，方便卫生。感恩单位同事为迎接检查齐动手做准备。突然觉得也要感恩来检查工作的领导，无形之中他们给了单位那么多的支持和依靠，我以前怎么没有看到。今天和先生去姑妈和姨妈家送粽子，看到她们年纪一年年老了，想到结婚进入这个家里20多年，这些长辈们对我呵护夸赞有加，听着她们絮絮叨叨地唠着家务事，内心特别感恩她们对我的爱，以后更要好好尊敬她们。感恩先生的陪伴，今天聊起工作上的事，我由于最近感觉有点累，说了句不想去做，先生马上说去替我做，那一瞬间我特别感动，虽说不让他去做，但那种不假思索地“支持”，就是我内心最需要的陪伴！感恩海伦老师那么忙还惦记着给我发地垫的链接。感恩嘉瑄老师的分享一直激励着我，从她身上看到的生命的灵动和韧性。感恩叶计老师作为带组老师的用心和细致。感恩晓利姑娘和燕泓姑娘每天在群里积极分享。感恩十届伙伴的课程分享。感恩今天生命中所有的发生。
祝福我生命中所有的缘分！
