大多数人的生活处在“加不完的班，熬不完的夜改不完的方案，我的人生不会就这样了的困惑中。“”而畅销书作家王潇《五种时间》这本书让我眼前一亮，7天的阅读也打破我长期以来对于时间管理的认知。这么一本经典好书值得精读更值得反复去读，更值得推荐给身边的人。

 一：为什么这本书对我很重要呢？

 首先，我自己一直意识到自己的个人状态水平处于情绪性起伏不定的波动性状态，很多需要长期主义的事情因为情绪断掉之前的坚持。进入到这本书中提到的报复性娱乐中，简单来说，因为情绪性导致自己很多事情无常。这对于我自己来说是一个很不好的特质。而这本书提出了一套很有针对性的方法论。

 世界上处于灯塔的人始终寥寥几人，多数人是平凡而普通的。他们的共性是缺乏坚持和自律。忙碌的工作之后伴随着抖音、微博、朋友圈的手机生活躺平。 这本书最大的魔力就是唤醒你自身的内心渴望，再给你一套有效对抗人性的方法论，引导你一步一步进入到你自发的节奏中去形成自己的习惯。

 二、这本书说了些什么呢？

 《五种时间》是方法论当中很好的书籍了。借鉴了很多时间管理方面的经验，同时结合当下这个容易被碎片信息占据精力和时间的时代，分析我们人性中的弱点，同时还结合了她大量的实践案例和众多实践的反馈。这是非常值得我们去学以致用知行合一的一套方法论。

三、自我认知，目标确定 人都是一个独立的个体，有着独特的家庭环境、成长精力、性格品质、兴趣爱好都不一样，但是我们有个共同点就是渴望自己能过得更理想、活得更精彩。 不想被周围事物屏蔽遮挡，不想被无聊没营养的琐事耗费时间和精力让我们的人生陷入迷茫和困惑。而我们想要走出迷茫困境重建人生秩序的第一步就是要认识自我。

五种时间对于我来说。心流时间越来越少。现在我想让自己在独处时间自娱自乐去获得美妙的心流时间。我希望抛开自身工作环境去寻找自己的内心，寻找属于自己广阔的空间。

 四.生存时间 运动员密码

因为自身的能力不足或者外界条件的限制，我们无法做到主动选择而只能被动的时间分布，而且我们人生的大部分时间都处在这个时间。处于生存时间中的我们会感到整个过程被他人选择和推动，常有时间被充斥感而非充实感。

 那如何有效去针对这种生存时间下的状态呢？这本书给出了运动员5密码这一方案。首先要稳定情绪，然后分析自己的处境，找到好的老师前辈，这个人一定得是能给你积极建议的人，然后刻意练习，找到对手超越对手，最后也要永远筹备下一场比赛！

五、赚钱时间 硬核终极人生等式

 赚钱时间就是提升自己的核心竞争力，由量变到质变.到了一定时期，我们一定要找到自己的核心竞争力，所谓的核心竞争力不一定非要赚钱，也可以是爱好，也可以是把不擅长的变为擅长。其实两者并不冲突。

 人还是要选择做一个长期主义者，不能因为某一次的输赢、绝望和少有的得失把自己能力认知固化。时间是公平的，不会遗忘你，不会抛弃你。但是也不会等待。

 六好看时间 健康管理

身体和精神是不可分离的。身体好精神状态就好。 为什么运动员的精神状态比较良好，那是因为他们身体激素的分泌因为运动而更加平衡，可以在乐观和悲观直接转换。长期主义者的表现在身体 、行为和精神上都是一致的。 钟南山说过，自己就是最好的医生。因此，要保持健康的身体和良好的精神状态饮食和睡眠是需要我们注意的。好看红利，谁都想要。

 七.好玩时间

 真正的好玩时间，是去探索你可能性的边界，达到体验最大化。最好的体验就是去体验你“遗愿清单”里的内容，包括浏览山河美景，去实现童年想要完成的愿景。这才是好玩时间应该干的事情。

 八.心流时间 毕生追求 心流时间的我们可以激发五倍于平常的能量来。 如果说自律是延迟满足，那么心流就是当下满足。当你沉迷一件事而忘记了时间的流逝时就是你的心流时间了，但无论是学习还是玩乐，能够达到心流时间的足够专注就能在同样时间获得更多收获。 我们每个人都有沉浸到心流时间到感觉，而我们需要这本书的方法找回自己的心流时间，而其他的生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间，也都是为了可以保证我们可以拥有更多的心流时间而所做的努力。

 九、折叠时间花园

五种时间不是单独出现的，可以在运动的好看时间和音乐的好玩时间，可以坐地铁的生存时间与听书的赚钱时间。而五种时间的最佳使用就是在日常生活中把他们变成你自身的折叠时间。 如果人生有捷径，那就是选择做能够折叠时间的事。折叠时间就是最大的捷径。其实有时候我也很好奇，像稻盛和夫、马云、刘向东一天就24小时，一个人怎么可以有那么多精力去做这么多事，在看完这本书后我恍然大悟，原来是他们善于运用折叠时间。当然最好的就是让你心流时间尽可能地折叠到更多的时间。