当我们与人交往产生矛盾时需要向对方道歉吗？你可能会认为自己根本没有做错事情凭什么道歉，每个人都有自己的行为模式，当你冒犯到他并让你们之间的关系处于不良状态，那么你需要通过道歉表达你对他的尊重，才更有可能和好如初。
《道歉的五种语言》盖瑞·查普曼
01 表达歉意
当你的行为给对方造成痛苦时，你表达歉意能够向他传递你认识到自己的行为伤害到了双方的关系。需要注意的是，当你道歉后再为自己的错误找借口是非常不可取的行为，这会让对方感觉你并不认为自己真的错了，这样做比不道歉还要糟糕。
02 承认过错
成熟的人会学会为自己的行为承担责任，而不成熟的人则幼稚地把错误推卸给别人。“对不起”有用的话，还要警察干嘛呢？如果你能承认自己的过错，这样更容易让人接受，至少对方会知道你认识到自己的错误并且不为自己找借口。
03 弥补过失
有些人更希望看到你有所行动，做出补偿，而不是只靠嘴巴说。因为之前的矛盾可能会让对方产生你是否还在乎他的感受，这时候他最需要的是你能够证明你的确在乎他，否则这件事还会隔在对方心中。
04 真诚悔改
当你为了避免再次给对方带来痛苦，选择改变自己的行为方式的时候，这对挽回关系十分有效。但这个改变的过程并不容易，我们需要作出具体的改变计划并执行它，不断尝试直到真正改变。
05 请求饶恕
你的言行在道德层面不一定有错，也是只是开玩笑，但如果伤害到对方而造成不和，你能够请求对方的原谅比一句“对不起”更有效。但在很多人眼里，说出这个请求也并不容易，我们容易害怕失败。正是因为这些原因，选择请求饶恕是更有诚意的做法。
以上五种道歉语言并不独立，结合使用会大大提高挽回两人关系的可能性。明明道歉了还想我怎么做，为什么道歉还不肯放过我，这些都是我们在不良关系中常常遇到的问题，多少感情、婚姻关系破裂是因为没有使用对方更想看到的道歉语。希望你能学到如何更有效、有诚意地道歉，不要轻易让两个相爱的人分道扬镳。
