年底总结计划会，我发现我年青的主管与同事很会表扬别人与自己。
30分钟的汇报时间，一主管用十分钟的时间，讲一张PPT表扬她团队的成员，我观察到她团队的小伙伴一个一个嘴角含着笑，脸上洋溢着灿烂自信的笑容。
而我的十几张里PPT，除了泛泛地感谢我四梁八柱的管理团队，以及全体伙伴外，没有什么令人深刻的表扬，这真是一个不小的问题，我居然不会表扬他人，肯定他人？
我带着这样的觉察，好好地倾听每一个伙伴的汇报，发现表扬与表扬真不一样，有人的自我表扬让人感觉在肯定自己的同时不停求关注，有人的表扬就是如蜻蜓点水好像是礼貌而已；就是那年轻的主管表扬的方式让人印象深刻特别感动，而她带团队不仅氛围好，业绩也不错，团队稳定成员积极性高，还有一种“士为知己者死”努力！
我好好反思了自己做管理这么多年来带团队的感觉，好像总是缺了点什么。大家都很感激与我一起工作带来的个人成长，但没有肝脑涂地的感觉，好像总隔膜些什么！
我发现自己从来没有好好地发自内心的表扬一个人，无论她多么出色，我总觉得她应该做的比现在更好，不停地push对方，就像不停push自己一样！
我从来没有表扬肯定过自己，对自己总是不满意，期望自己可以做的更快更好更高效。
今天就想好好表扬自己，看看自己。
昨天的总结会发现自己非常坦然接受了很多：一主管迟到，行政没有提前拷好PPT，会议期间有看手机的有中途上厕所的……
以往的我对于这些不如意的细节马上会皱起眉头，现在发现可以用幽默或调侃的方式提醒下。
昨天女儿返校，不停打电话给我问我几点结束会议。从早上七点起床，九点开会到下午六点多，没有参加聚餐，匆忙赶回家囫囵几口老公做的晚饭。
女儿一直在磨蹭收拾东西，一会儿问这个一会儿问那个，我感觉自己疲惫不堪，禁不住提高了说话嗓门，在旁边忍耐很久的老公也对女儿吆喝起来。我马上觉察到女儿情绪变化：来吧，来吧，我就是磨蹭，我就是不如你们意愿，你们批评我吧，骂我吧！
我肯定不能如女儿心中所愿，马上闭嘴，让自己冷静了一会儿，我知道发泄情绪根本解决不了问题，只能让女儿自我贬低的意愿得逞。
一路上我能平静下来，没有说话，只是在老公又开始讲道理时，哼了一声，老公拍了我一手，我毫不客气地返还他一拍手：根本看不见别人的情绪，总是把女儿当成自己，说教一堆，根本不起作用的话。回家的路上，我以为老公会与我叨叨我又干涉他说教女儿的行为，结果一路上很自觉闭嘴。
我是一个有点毅力的人，坚持读书坚持运动，坚持改变自己！
我还是一个有反思能力的人，能听取别人意见！
如今我也能倾听别人的话，心中的焦虑减少，说话速度也慢了！
我也能慢慢享受生活，勇于尝试新的事物，不给自己设限！
我现在能把一本书看三遍，一个音频课听三遍以上，不断琢磨理解，不想以前贪多贪快，不求甚解。
我现在能关注他人情绪，根据不同的人不同环境调整说话处理问题的方式；
我能从他人的角度理解他们的感觉，按照他们的节奏稍微push下，能耐心等待别人的成长；
……
越写越发现自己有很多值得表扬的优点，越写越发现周围的朋友同事以及女儿身上有很多很多自己以前不关注的优点！
学会表扬，从表扬自己开始，每天发现自己的一个亮点，表扬下自己，相信我很快也会表扬身边的人！
