运动与读书，一动一静，两个截然不同的东西成了我最近追求的目标。
现在网络科技的时代，一个手机占据了人们80-90%的时间，好像离开什么都可以，唯独离不开手机。从去年开始，不知道是年龄大了的原因还是什么缘故，感觉自己身体没有以前那么好了，大毛病没有，小毛病不断，吃药感觉治标不治本，所以决定跟着视频每天锻炼至少半小时，不为其他就为出出汗排排湿，让自己的身体有一些变化吧，增强点体质。
身体改变，精神也不能落后，看视频有时候刷到一些便宜的书籍就下单了，开始时是为了娃娃们。自己无聊时也翻开看几页有时候娃娃们写作业为了不影响孩子们我也决定没有最少看二十分。
坚持了二十天了，慢慢发现，通过运动与读书，可以减少胡思乱想的，可以有效利用时间，可以减少刷手机，可以增加知识，也发现，什么都不是没时间，而是不开始，只要坚持，只要有目标，只要有想法，什么都可以办到。
运动与读书，我希望通过这两个，坚持一月，两月，一年，两年自己肯定会有不一样的变化！！！
