今年起，我被所在的九年义务制学校任命为专职心理老师。告别了以前的心理擦边课，一切正式从头开始。

经历了慌乱的开始，积攒了很多负面情绪和对自己的否定，痛定思痛之后，我决定根据之前的经验和所学，对这份工作进行梳理，在梳理整合中思考，在思考中自我教育，最终更好地工作、更好地生活。

                                                                                                                       ——题记

一、说在前面的牢骚话——不说不开心

心理老师是干嘛的？

我们都知道，语文老师是教语文课的，数学老师是教数学课的，老师的名称是跟着学科走的。顾名思义，心理老师是教心理健康课的。但又不仅限于此。

因为，心理健康教育是近几年才兴起来的一项教育内容，2012年我们国家才颁布了一份正式的《中小学心理健康教育指导纲要》，简而言之，里面规定了：心理健康属于德育；心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。”。

个人感觉，这个目标够宏大、政策够新鲜、强制性够低，执行力当然高不了。

目前心理老师的工作是比较繁杂的。为什么呢？

因为相对于其他比较成熟的学科来说，它太新了，目前暂时没有对教师本人的成熟的考核体系、心理课不与应试直接挂钩。凡是跟考试关系不大的学科，都被别人称为“副科”，而心理课是副科中的副科。领导认为，这个工作很好做嘛，随便上上就好了嘛！备一节课，上好几个年级。（原话）

因此，大部分心理老师都是兼职，本职依然是其他学科教师，或者兼任其他部门的工作。专职心理教师则单打独斗有些孤单，“边缘人”的感觉挥之不去。评优评先就不要再想了。——心理健康怎么评？

所以，如果不想做这份工作的人，要提前转岗，否则带着郁闷排斥的心情是干不好工作的，心理健康老师自己的情绪都调节地一塌糊涂，怎么教给学生积极坦然的态度？如果决心要做，就可以继续一起往下思考了。

二、心理老师具体干点啥

刚开始接触心理健康教育时，我度过了一段眉毛胡子一把抓的混乱状态，因为每天这边要应付突发状况：这个学生逃学了，德育处扭送过来。那个学生打架了，让心理老师去劝一劝。那边还要上着课。这边跳着脚，那边还要慈眉善目循循善诱。自己都快焦虑到翘班了。

后来发现，常规工作就那几大块，而且都规定好了。但是我更喜欢美国的心理教师John J.Schmidt在《中小学心理教师生存指南》一书里对学校心理教师的认识：“帮助学生更好地学习；帮助其父母更好地养育孩子；帮助教师为所有的学生提供真正有益的教育”。心理教师的服务对象其实有三类人：学生、父母、教师。但作为学校教育的主要对象，目前心理教师个人工作主要集中在学生教育上，其他两方面是有余力的情况下锦上添花，或由学校组织其他形式的活动进行补充，比如教师、家长的讲座等。

1、心理健康专题教育——科普、预防

（1）心理健康教育课

这是心理老师工作的重头戏。经常有心理教育前辈斩钉截铁地说：“课堂是心理老师的主战场！”

教学目的：通过课堂教学，给学生普及一些心理健康知识、常识，学习一些基本的维护心理健康的方法。

教学内容：认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。其实还应该加上学生实际生活中所需的内容，比如网络的使用。

教学形式：团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座……只要是你用着有效的、顺手的，都可以。这跟教师个人的水平有关系。

剩下的，就是好好备课、好好上课了。这个过程中，难免会遇到没教材、没教参、不考试纪律差、备课脱离学生实际而效果差等等很多问题，不抱怨地去一点点解决才是正途。反正抱怨了，谁也没法帮你，还是得自己雄起。而这些问题，都是能被解决掉的。

（2）心理讲座

在没时间开课的情况下，可以选择做讲座，这个的优点是专题突出，你可以用比较长的时间去系统地讲清一个问题。缺点是间隔时间长，效果不稳定。作为经常听讲座的人，太了解那种“听的时候特激动、听完之后就忘光”的体验。但是，这种形式有它必须存在的意义。

六年级、初三、高三这种临考年级，常常采用这种教育形式。家长、教师这些工作忙的群体也适合这种形式。——都是时间紧张的人儿啊！

当然，根据教育目的，讲座的人群可以随机应变。关键看谁需要。

（3）各类宣传、教育活动

心理健康周、广播、小报、心理知识大赛、心理漫画大赛、征文……各种各样的活动，都旨在宣传心理健康知识、树立心理健康意识，在做好主要工作的同时，适当搞一搞还是很不错的。

2、心理辅导——干预

心理咨询与辅导一般针对个人和小团体，包括同质性团体和异质性团体。帮助学生解决在学习、生活和成长中出现的问题，排解心理困扰。

虽然，现在还是有不少人谈心理问题就色变，好像多见不得人似的，但是遇到问题无法自洽时，大家还是会来这里坐坐，哪怕是偷偷地避开众人耳目，所以说心理咨询室的存在还是很有帮助的。

另外，心理辅导老师态度一定要职业一点，考个证只是个开始。要永远谨慎、永远谦虚。即使无法解决学生的问题，也不要因草率而恶化它。对个别有严重心理疾病的学生，自己解决不了，要能够及时识别并转介到相关心理诊治部门。

三、小结——定好位

这样子梳理一下，看起来好像没多少工作，其实任何一项单独拿出来都值得大书特书。作为心理老师，战略上要藐视它——老子搞的定！战术上要重视它——老子要认真地研究一下！

总的来说，不要特殊化心理健康，认为这门课特殊得不得了，没有参照。其实它这就是学校教育的一部分，跟其他学科一样，有内涵有外延。也不要普通化心理健康，认为就是跟其他学科一样上上课动动嘴，它有自己独特的学科要求，需要心理老师不断学习。

做好任何一个工作都需要耐心、认真。这一点毋庸置疑。路还长，走着！