吴春梅早读晚思笔记  2019年4月3号 打卡55次      
   
 【 所学】
1. 回避问题
有作者案例，"自己到了37岁,才学会修理一些日常的物品和器具,认为之前不管是修水管、修电灯，还是根据一些复杂的说明书组装家具，都觉得自己不擅长, 到付出时间跟精力,没有付出耐心解决这个问题后,看到这个案例 我想到了自己过往人生当中，很多次躲避问题的一些时候。比如我认为自己特别不擅长核算算账，尤其是学会计专业,   大二开设会计的课，没等老师讲课，我的脑路就呈现出来了,账单 费用报销单很难，自认为不是学会计的料，就推出去逃避困难，拖延等，但今年3月份，我报了理财课实操营的时候,真的耐下心去看那堆数字的时候，发现这个问题没有我想象的那么难,而且看完2篇后，我竟然弄明白了。后来我发现，我之所以没有学好会计的原因，是因为我害怕会计，我不喜欢那种不舒服的感觉，就想“抄个答案算了，问问别人算了，或者是能不做就不做 偷溜过去，现在看来这就是作者所说的 回避问题。原来这就是缺少自律，需要耐下心来控制住自己，不要躲避，然后解决那个问题。

2. 忽视问题的存在  
理念：
(1)忽视问题的存在,反映的就是人们不愿意推迟满足感的这种心态,问题降临的时候,我们都感觉痛苦。
(2)尽可能早的面对问题,意味着满足感就要推迟，要放弃暂时的安逸，要放弃程度比较轻的痛苦，而去体验根本不愿意面对,或程度很严重的痛苦，才能得到回报。
(3) 只有现在承受了痛苦,将来就能得到更大的满足。而不谋求解决问题，将来的痛苦就会更大，延续的时间会更长，因为问题拖得越久，就可能越难对付，所以我们一定要推迟满足感，及时面对那个问题。

3. 承担责任
(1)我们必须自己去面对问题,这是我的问题,我来解决,其实很多时候,需要我们自己去解决问题的,而且我们能够解决问题,但是我们不去承担责任,觉得有原因，而且原因都是别人的。

4.人格失调和神经官能症
人格失调者的特征：
就是他们不愿意承担责任,他们觉得错误都是别人的。缺乏自主判断跟承担责任的能力。
经常会说：“我不能，我不可能，我做不到...”。
神经官能症的特征:   
就是觉得错误都在自己,经常会有内疚感  能力比不上别人,没有勇气,缺乏个性。
经常会说：“我本来可以那么做的，但是我没有。”或许“我应该那么做，或者我不应该这么做。”
结论：我们需要很多年的经验，让心智不断成熟，才能够正确的认识自己，去客观地评定：到底是别人的责任，还是自己的责任，自己跟别人到底应该承担什么样的责任。
 你如果不能解决问题，那么你就会成为问题.  
 5. 逃避自由   
(1): “逃避自由”有时候我们为了逃避责任带来的痛苦,我们愿意放弃权利，愿意放弃自由，把这一切交由别人来决定,然而本身我们有能力,有自由去与之对抗的。
我们经常把责任推给别人或组织,我们愿意处于一个附属的地位,我们把自由跟权力拱手让给命运，让给社会,让给政府,让给上司,透过这种现象 回归到工作 生活中特别多,我也犯过类似的错误思维想法,碰到超出自己能力外的事情 例如租房搬家,总是依赖于别人会帮助，殊不知朋友时间 精力也有限经常加班等,还有就是首次跑半程马拉松时,总是期待赛道有人带着一起跑，对自己完成没有信心，将所有的一切寄托交由别人来决定，然而本身我有能力,我可以赛前2月安排好每周训练计划，利用零碎化时间练核心力量 多请教有经验的跑者来调整提升自己,只要保证在3小时内完赛，在坚信自己的前提下，首场半马以243 分钟完成的 ,事实证明本身我们有能力.有自由去与之对抗，敢于直面困难 承受痛苦的能力。

 读完这2部分后,虽然媛媛的领读文字只选取了 自律和爱，但读完后作者提到的每个观点都值得一字一句的领会和有营养的吸收，这些都是我们每个人都逃避的现象，逐步恶性的走向拒绝成熟的表现，没读到这本书前，我还不知道如此的坏习惯原来是心智不成熟的表现，《思维改变生活》书中也提高了如何树立自信，走向富有的部分，过分自责，产生错误的思维认知和观念，从而影响行动力弱，患有人格失调和神经官能症的综合表现，很幸运又在读到了这部分，它点醒了我之前的错误观念，帮我树立正确的职业观、做事的思考方式。接下来要读完书中的后部分。每天做好反思检视自己，迈出一小步，成长一大步.

勇猛精进  志愿无倦！
【明日计划】
1.晨跑10公里
2.水滴阅读17章 （单词 及原著）