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不幸的婚姻,往往从这一点开始的!揭开4种逃避行为背后的扎心真相。
无论妻子说什么,丈夫要么“嗯嗯啊啊”,要么一言不发;无论丈夫怎么说,妻子要么批评指责,要么顾左右而言他……
其实,这是他们在用不同的方式回避对方的情绪和感受,既不满足需求,也不解决问题,企图以此避免冲突,却不知矛盾越积越多。
婚姻中,有些逃避显而易见,一眼就能识破;有些则深藏不露,杀伤力却极大。
以下是几种最常见的逃避表现,不妨对照一下,你们家有没有这样一个“逃避侠”。
“逃避侠”一号 秘密武器:“嗯啊”。
逃避表现:
擅用语言敷衍,如嗯、好、行;
对伴侣的情绪自动屏蔽,直接给出各种不靠谱的建议,如没必要小题大做等;
左耳朵进右耳朵出,听完就走人等。
“逃避侠”二号 秘密武器:躲
逃避表现:
一言不合就躲进书房、亲友家等任何可以藏起来的地方;
切断一切被联系到的可能,如电话、微信、短信等。
“逃避侠”三号 秘密武器:推
逃避表现:
推卸责任的借口有千万种,一切可以占用大把时间的事情都可以,比如工作、健身、社交、游戏等。
逃避侠四号 秘密武器:出轨
逃避表现:这个杀伤力极大,几乎是顶级技能了。
你为什么要逃避?
逃避的方式如此之多,那么,究竟是什么导致我们不愿直面沟通和冲突呢?
毋庸置疑的是,逃避会给我们带来好处。在生产力不太发达的年代,遇见洪水猛兽时,找个地方躲起来远比直接冲突更容易活下来。虽然如今社会高度文明,科技快速发展,主动出击会让人获益更多,但是,来自基因的自我保护依然存在。
除此之外,出生后的成长环境也有非常重要的影响。
首先,是父母的教育。
如果一个人经常遭到父母的指责和否定,极少有夸奖和表扬的正向回馈,很容易导致自卑、不自信,认为自己是不好的,是没有力量的。
带着这种无力感进入到亲密关系,有些人会希望通过控制、指责伴侣来提升自我的价值感,只有这样,他才能摆脱那种不舒服的感觉。
而有些人则因为力量太弱,害怕与伴侣发生冲突,一旦感觉到压力,就会把自己封闭起来,换取关系的和谐。就像朱钱峰,妻子越是强势,他就越是不敢表达自我。
其次,是父母的相处模式。
当父母经常通过逃避的方式解决问题时,孩子会下意识地选择和父母一样的处理方式。因为在他的经验里,没有学习到比逃避更好的解决方法。
还有就是夫妻间的不良互动。
沟通是相互的,一方的表达方式会直接影响到另一方的反应;同样的,一方的反应也会反过来影响另一方的表达。
如果双方都能够开诚不公地交流,沟通自然是顺畅的。但如果一方很强势,喜欢指责和控制对方,那么,另一方就会感觉到被压迫。
如果没有力量进行反抗,就很容易陷入拒绝沟通的陷阱。既然说不过你,那就干脆不说了。
或者当对方伸出沟通的橄榄枝时,一方因为种种原因总是冷淡回应,那么,再热烈的沟通欲望也会被浇灭。
不管是原生家庭的影响还是关系互动的结果,逃避背后最深层次的情感都是恐惧。
当进入一段亲密关系时,伴侣就成了我们生命中非常重要的人。越是重要,越是看重。
我们渴望得到对方的认可,害怕被否定;我们期待呈现出完美的形象,生怕有一点儿差错就会让对方不再喜欢我们。
而直面问题的沟通常常有不确定因素,也许会暴露自己的脆弱,干脆强势些;
也许会显现出自己的不足,躲起来更安全;
也许对方不想满足自己的需求,那会让自己很丢脸,还是不说的好;
也许双方意见不合,关系可能破裂,还是安全第一……
从本质上来讲,逃避是一种心理防御机制,可以暂时帮助我们避免冲突、逃离痛苦、维系关系等。
然而,人逃了,问题还在,而且会越积越多。这样的关系对两个人是极大的消耗,一旦爆发冲突,很可能就是关系的终结。