一、卡耐基金言
1. 为失眠症而忧虑，对你伤害的程度，远远超过失眠症本身。
2. 治疗失眠症的最好办法，就是使你自己的体力劳动到疲倦的程度。
二、本章总结
治疗失眠症的5条规则：
1.如果你睡不着，就起来工作或者看书，直到你想睡为止。
2.从来没有人因为缺乏睡眠而死。
3.试着祈祷。
4.保持全身放松。
5.加强运动。
10【防止疲劳，永葆活力】系列之3——不再为失眠而忧虑
一、卡耐基金言
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 什么是尾调用（Tail Call） 尾调用（Tail Call）是函数式编程的一个重要概念，本身非常简单，一句话就...
