越临近高考，很多孩子的内心越是煎熬。
明明努力了整整三年，熬过无数清晨与深夜，刷过堆积如山的试卷，可越到最后关头，心里越慌。怕发挥失常，怕辜负自己的坚持，怕让父母失望。
越背书越心虚，越刷题越焦虑，各种负面情绪堵在心里，让人喘不过气。
今天用最治愈的东方心理学心聊，安抚每一位即将奔赴考场的少年，教大家彻底放空自己、释放所有考前情绪，轻轻松松上场，稳稳当当发挥。
东方心理学心聊创始人宴平均老师言：心浮则气乱，气乱则事败；心静则神安，神安则事成。
其实到了现在这个阶段，大家的知识储备早已定型。高考最后拼的，早已不是谁刷题更多，而是谁心态更稳、心境更静。
很多同学之所以状态不好，不是学得不够，而是想得太多。心里装满了得失、攀比、恐惧和顾虑，杂念缠绕，心神不宁，再好的功底也发挥不出来。
在这里，送给所有高考生专属考前释放定心口令，认真默念：
我愿意，彻底释放所有考试焦虑、恐惧与不安的所有负面情绪。
我愿意清空所有执念、杂念与内耗，身心归静，从容赴考。
家长也可以念：“我愿意释放掉（孩子姓名）考试失败，考不好有关的所有情绪，观念和记忆。”
人心就像一盏清水，一旦摇晃浑浊，就看不清前路。考前过度紧绷、强行逼自己突击、纠结每一处不足，只会让大脑越来越迟钝，记忆越来越混乱。
孩子考试紧张，双手握拳头，用尽全力握，再慢慢松开手，血液通过回流到大脑，释放压力缓解紧张心情！
念万能释放口令，我愿意释放掉孩子考试有关的所有负面情绪！父母孩子同念！孩子答题紧张，反复默念缓解紧张！
宇宙有磁场回应，这不是玄学，这是东方心理学心聊结合儒释道三家的，属于东方人的心理学。
顺应身心的规律，松弛有度、静心安神，才是最高级的备考状态。
东方心理学处世之道，贵在顺其自然，不求强求。
你三年来的早起背诵、深夜复盘、错题整理、咬牙坚持，从来都不会白费。
所有默默付出的时光，都悄悄沉淀成你的学识、思维和做题底气，深藏在身体和记忆里。
千万不要用最后几天的慌乱状态，否定自己整整三年的全力以赴。
所有成长都是厚积薄发，当下看似平静无波，等到走进考场、提笔答题的那一刻，日积月累的能力自然会悉数迸发。
最后的备考时光，别再自我内耗、过度硬撑。
放下一定要超常发挥的执念，放下害怕落后别人的自卑，放下对未知成绩的忐忑。允许自己有一点点紧张，接纳当下的状态，心态松弛了，状态自然就好了。
好好睡觉，好好养心，就是最好的冲刺。熬夜透支换来的不是进步，而是心神疲惫、思维迟钝。规律作息、静心休养，大脑会悄悄梳理三年所学，帮你稳固记忆、理清思路。
东方心聊平均老师常说，尽人事，听天命。
十几年寒窗苦读，你早已拼尽全力，这就足够圆满。高考只是青春路上的一场试炼，从来不是人生的终点。一张试卷，定义不了你的未来，更辜负不了你的坚韧与努力。
再次静心默念释放口令：
我放下所有考试情绪，放下紧绷与焦虑，心怀坦然，顺势而为。
愿每一位奔赴考场的少年，都能褪去浮躁、清空杂念。
提笔从容坦荡，落笔自信坚定。祝你马到成功，金榜题名！
以平常心，答好青春这张卷。
稳住心态，便是巅峰，前程自有万丈光芒！
