1.羞愧感
长大后，我才真正看见我的爸爸和叔叔，不是他们一个人的原因，也有原生家庭和其他的原因。
我要宽恕我的爸爸和叔叔，我要看到他们的冷静，担当和责任，我也要看到他们对情感的热爱和执着，他们心里是有一团火的，他们是不将就生活和婚姻的，曾经我没有看见，我只看见我需要的东西，所以我也没有冷静，担当和责任，也没有对情感的执着和热爱，我也像其他人一样在某个方面将就的活着。
我也要慢慢链接爸爸和叔叔。
2.老公教育孩子的时候，自己走掉，不要说老公，教育老公。
把权利交给老公。
3.角色归位。
自己归位，对方就会归位。
一个人愿意自我反思，宇宙会给你更多力量。
4.我们永远是妈妈，妈妈角色。做一个勇敢的妈妈和有力量的妈妈，如果我们软弱害怕，孩子必然害怕没有力量。……我们在孩子面前时刻要有托底稳定的能力！
当你有力量的时候，孩子也有力量。
当你没有力量和软弱的时候，孩子也没有力量，软弱。
5.每个人都不一样，每个人都有每个人的局限，我不能用自己的标准要求老公，我改变，我就要求老公改变。我成长，我就要求老公成长。我们从来不一样，我痛苦，他未必痛苦。不然我就又开始没有力量，我就软弱。
6.当他拥抱孩子和自己的时候，学会说“谢谢你对我的爱。”欣赏他坚持这样做。
学会崇拜他。
同一件事情，谢谢，欣赏，崇拜三个层次展现。提升他的价值感。
7.当我们说滋养，相信，引领，成就别人的话时，我们首先滋养，相信，引领，成就的是我们自己。
8.你自己的成长与对方有什么关系。
改变是自己的事情，为什么别人怎么样，你也要怎么样。对方只是我们的道具。
我改变是为了我自己，而不是为了别人而改变。我是为了自己取悦自己，崇拜自己，欣赏自己，自己爱上自己而改变。
9.脖子以上决定脖子以下。
投资大脑。
10.人只有足够的痛才改变才学习，人一定要学习。
学习才能走出低谷。
11.挫败感
（1）如果我不死，如果我不躺下去，那么我必须考虑我怎么站起来？
（2）挫败感是给我们力量的。
绝对不给自己退路。
（3）不要忘记自己的初心，不然欲望会越来越大，也越来越挫败。
（4）
12.每天都要思考，深度思考，每天都要学习。
13.只有宽恕，我们内心才真正强大。
14.真诚的分享才有价值，才能给别人带来力量。
15.孩子一生只有一个爸爸，一个妈妈。一定让孩子跟自己的亲生爸爸妈妈联系，来往。
没有链接，孩子就没有力量感和归属感，根不能断。
16.学会对他人长善救失。
增长善良，挽救失败。
17.不增加别人的烦恼
生命感动生命
不要对自己的亲密的爱人讲道理，我们只需要感恩和爱。
道理是自己把它化成水流出去，不要把道理看做山一样硬邦邦的。
18.问题不是问题，如何解决这个问题才是问题。
声东击西。
19.打铁还需自身硬。
永远不要把希望寄托在别人身上。
女人一定要经济独立。钱是女人的底气。
牛逼的人谈尊严，不牛逼就不要谈尊严，什么都没有，就不要谈面子了，活都活不下去了，当下的生活才是最重要的。等自己有足够的能力再谈面子。
20.家里需要钱，需要把私房钱拿出来，但是拿出来最多一半。但是说是借的，也有借条。
21.所有人都不能被溺爱。
溺爱别人，自己是凶手。
被溺爱的人很难为自己负责任。
22.潜意识是想和他白头到老的，但是现实生活中总是不想？如何做呢？
（1）学会知行合一
学会真实的表达，如果不会真实的表达，那就写出来给自己看。
（2）想想如何做到信任他？
（3）想想如何做到爱他？
（4）思考如何和她一起展望未来？
23.感恩让你成长的人
我们要把幸福带给家里人，家里人才幸福。
