(12.12.23-12.30)
【时间管理】天使18班第10周
(2017.12.23周六/12.30周六)
一、【好习惯践行】
晚十一点早六点起床有4天
每天写晨间日记
提前一天纸质上规划一天安排,睡觉前做检视
每天学到的知识,用纸质本子记录
提前做1月和2月的月度计划,因为预则立 不预则废
在走路的时间听十点读书刘墉音频和得到知识
二、【学习.成长】
学习100讲54-61讲:培养习惯每周每月每年做检视和运动基础
补充检视:
社交:
发小建微信群,建立弱连接
家庭:
帮父亲过生日买礼物,百善孝为先,爱要表达出来
我的弟弟和妹妹2018年梦想板拿到
效能:
日历排程:1月和2月要做的事情放上去
完成月底检视和年度检视
健康:
每天走路和中午走动的范围大
休闲:
家里洗洗晒晒,衣物断舍离
事业:
公司的账全部清账完成,做了下一个月的工作安排
财富:
请教会投资的朋友,听取意见
市场P2P平台了解
三、【自我反省】(从家庭-早睡早起—运动反思)
未建立跑步的习惯
拖延症的见长,在于内心不接纳不完美的自己,学会接受,观念改变
专注的力量
四、【上周青蛙完成情况】
1.专业课三门再复习一次/【×】
2.2017年公司清帐/【√】
3.开公司总结大会/【×】
五、【下周青蛙】
1.全部本科复习完毕
2.作业检查和复习一次
3.弟弟妹妹PPT梦想板
看完了叶老师的一日看人生视频的心得
一天关注的三个方面
1、反思&计划(过去与未来)
早起起来三分钟晨间日记,作反思和计划
因为有了反思能够让我们知道昨天做的怎么样,有了计划,未来要怎么改进,能够让我们关注到未来然后更好活在当下。
坚持写晨间日记,在精进反思和计划能力
2、工作(要事、专注、情境)
找出三只青蛙,这是最有挑战最重要的事,一次只做一件事
3、生活(习惯、程序、仪式)
形成早起的习惯,各样的物品摆放整齐有序,需要花时间去训练
无论穷富、成功与否,在时间面前人人平等,都拥有24小时。
同样的时间,不同的生活方式、不同的生活习惯,造就了不同的人生。
遇到的需要改变的时候,往往需要找寻自己为什么要学习的时间管理的本义,
就是因为自己需要管理好我们人生,在工作的和生活两不误,虽然在践行的过程有过很疼的经历。
也更加有爬起来重塑自己生活方式的勇气,也有一帮志同道合小伙伴,手牵手,肩并肩,向着我们的要想过的生活前进
在这里非常感谢以前的8组小伙伴和现在群为自律争战所有的小伙伴,谢谢你们