一班周记闯关周报（第12期）
2018.11.26-12.02
出品人|木鱼、王曼汐、菜菜、茉莉、天虹、东霞
数据秀一班本周打卡率91.9%（34/37）
本周精选6篇
1、CC - 0101 – 东莞
【周记摘录】
1、群体学习是最高效、参与人群收获最大的学习方式。群体学习中由于大家有共同的目标及兴趣，很容易碰撞出思想的火花；当遇到困难和问题时，每个人都可以发挥特长，表达自己不同的见解，有助于达到最优的解决方案；由于群体中每个成员都有其长处，成员之间可以相互借鉴、共同成长。
2、生而孤独，抱团取暖；不求永世，只问一程。
3、信息大爆炸的年代与被焦虑充斥的年代并行，对我们有用的信息太多，我们养成了一种习惯，凡是觉得对我们有用的信息我都想尝试，以此来对抗心中日益滋长的焦虑，但大部分也仅仅是浅尝辄止，这里舔一口，哪里尝一下，走马观花一番，发现自己依然停留在原点！
4、犯错不可怕，固执己见，停滞不前才可怕！我们需要更多的创新和变革，只要不忘初心，就不怕前方迷雾。
5、如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力！
6、周记闯关同样也肩负着一份如此的使命，宣导正向的价值观，通过集体的智慧形成一个正能影响圈，不指望陪伴大家走一生，至少人生路上，伴你走这一程！
【菜菜寄语】
看CC的周记是种享受，从排版到内容，再到插图都好用心。特别认同报团成长这个说法，如果没有闯关群，我的周记应该早就已经夭折了。CC对社群、训练营的思考非常深入，看到108训练营初具雏形非常开心，但内心竟然有一丝丝担忧，到时候我们这群小伙伴是否还能继续在一起呢？这个大家庭真的很温暖，真的希望我们大家不是只走一程而已。
【木鱼寄语】
生而孤独，抱团取暖，不求永世，只问一程。看到这句突然心中一暖，差点流出泪来。我们这个周记群真的给予我太多变化，给予我很多力量。我们真的就是在做这样一件抱团取暖的事情。希望所有的小伙伴都能够一起抱团，成长自我。
【周记链接】
2、淡淡-0127-北京
【周记摘录】
用清单管理每一天：每天早晨起床之后，他的第一件事情就是列出自己希望当天完成的任务。每天晚上的时候 ，他就会检查清单，看看自己已经完成了多少工作，还有哪些工作没有完成，并同时给自己打出分数。他把这件事当成一项游戏，多年以来，他对这项游戏的兴趣始终未减。
【天虹寄语】
看你的描述每个月回家的时间都很少，工作是你一生中排在第一位的，花在工作上的时间特别多。觉得你特别勇敢，因为在很多比较传统的地方会被问如何协调家庭与工作，但是你敢直面这个问题正视内心的渴望，非常支持你。而且家庭关系也处理得很棒，亲人之间互相珍惜，真的是佩服你。另外清单管理时间很多小伙伴也提到，确实效果不错，大家一起行动起来。
【木鱼寄语】
每天早上起来列清单，完成后划清单是CC之前一直在做的，我也做了一段时间，感觉很好，特别是划清单的时候，一种满满的成就感，而且能够帮助我们定好一天的目标，不至于每天会虚度。
【周记链接】
3、天虹-0123-江西吉安
【周记摘录】
1、当我们让自己的光芒闪耀，无意中我们也允许了他人散发光芒。一旦我们从自我的恐惧中解放出来，我们的存在，也会让他人得到解放。
2、我们说有的人懒惰，另一些人说他们与世无争。我们说有的人愚蠢，另一些人说他学习方法有区别。因此，我得出结论，如果不把事实和意见混为一谈，我们将不再困惑。
【天虹寄语】
这周是第一次写两篇周记，对于有特别意义的东西要是和其他闲杂放在一起就会不舒服。周记已经写了三个月，日子基本稳定，但是这种稳定到过年是一个分界线，过年之后何去何从？心里还是迷茫的，有些事情过了年龄就做不了或者说成本太大，但是不去做又会遗憾，还是希望以后更加注重自己的内心需求，想做的事情要坚定而果断。
【木鱼寄语】
天虹的周记看起真的是一种享受，跟着老人做的发糕看起来也是很美味，小时候还能吃到烧柴火的锅做的饭，现在几乎都没有了，再也吃不到了。天虹的美食很诱人，工作室做的小创意很美。
【周记链接】
4、小葡萄Tina-0129-上海
【周记摘录】
1、制定一个可行的目标，几乎等同于重新检查自己的问题清单。一个具有弹性的目标将更具挑战性，它能够让你拓展自己的能力去实现这个目标。 最好的目标是指探索无限的可能性。当你遇到那些经历过变化的人和组织时，你便会理解这就是成功的秘诀。
【天虹寄语】
小葡萄这周的金句真是深得人心，又到了年尾，制定明年的可行性计划尤其重要。另外看了你今年完成的58件事情，能感受到你一直在记录生活，反思并精进，学习、变美、教育孩子、记录孩子成长、学习亲密关系的相处之道等等同步进行，把日子平衡得非常棒。每周周记很用心
【木鱼寄语】
小葡萄的58件成就事件，看起来好棒呀，学习了很多内容啊，而且各个方面都有涉及，时间管理，育儿，高效阅读，身材管理，手机摄影都有，我们每个人都需要活到老学到老，因为有太多需要学习的东西了。向小葡萄学习。
【周记链接】
5、米苏-0142-北京
【周记摘录】
1、写周记就好像你即将要站在舞台上，但是还没有准备好，所以你把自己的所有，包括缺点、混乱、不完美全部暴露在众目睽睽下接受检视，你想要隐藏躲在暗处，但是聚光灯一打更是无处遁形，这种检视每周一次，而之前都是安全的，只有在准备暴露时才开始兵荒马乱。这个步骤是成长的路上必经的过程，回顾、检查、总结的这个部分非常重要，会让你及时认清目标，调整方向，也更清楚的规划接下来的任务。
2、如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多么小也会被无限放大，仿佛是天大的事。那么，调转你的视线吧，去看人间的百态，历史的变迁，宇宙的广袤，再回头看那件事，你就会发现它多么微不足道了。让你的心灵活在一个广阔的世界上，你就不会死在一件小事上了。可悲的是，死在一件小事上的人何其多也。
3、人真的要自己争气，一做出成绩来，全世界和颜悦色。 ——亦舒
【东霞寄语】
不得不说，这通篇的自我内省和外省的内容之间，一直游走着一个不言输的灵魂，自律、行动、反思、勇敢，这是我所有每次都可以捕捉到的词。当然，这背后还有科学的反思方法值得借鉴。
【木鱼寄语】
要确定对自己来说最重要的事情，然后朝着目标努力，米苏对于周记的理解真的很透彻。我们的每一次周记都是对于我们所有的不完美的一次彻底暴露。这样才能逼迫我们前进，成长。
【周记链接】
6、柒月-0115-陕西
【周记摘录】
1、抱怨，只是无能和无奈的表现而已。当遇到麻烦和不顺利的事情时，能解决就解决，解决不了就承受—这才是正确的态度。
2、分享几段我很喜欢的新罐子理论。这个理论适用于人生中的任何阶段：
当你感到被冷落，或者对某段关系力不从心时，请告诫自己：停下来，不要急着去处理这段关系。
你要把注意力转移回自己身上，停止抱怨，停止解释，停止不必要的沟通。
罐子碎了就碎了，别去管它。
告诉自己，从今天起，你是一个“新罐子”，不抱怨、不消极，扔掉过往的自怨自哀。
尝试去塑造一个全新的自我：积极，乐观，自信，努力向上。
请记住，人生随时都有推倒重来的可能性，前提是你必须从一地鸡毛的废墟中走出来，扔掉“旧罐子”，变成“新罐子”。如果你陷在情绪里无法自拔，也就只能束手无策。幸福的方式永远都只有一种，那就是把人生牢牢掌握在自己手中，而不是寄托在别人身上。
【茉莉寄语】
积极生活的人总会得到生活的回赠，所有生命中的一点一滴成就了如今的自己，希望每一个自己可以越来越好，可以始终用积极的状态面对生活。相信任何丧都只是一时的，阳光总是伴随我们左右的。加油，积极的柒月！
【木鱼寄语】
柒月 的午饭做得很好啊，能够专注的做一件小事也是很幸福的。只要是在专注中，都会有心流体验，心流体验是一种幸福的感觉。可以提升专注力，去体验一下。
【周记链接】
二班周记闯关周报（第9期）
2018.11.26-12.02
出品人|李传杰、温志坚、玲子、Minie、威斯
数据秀
一班本周打卡率94%（34/36）
本周精选7篇
1、艾蔷－0229－深圳
【金句摘录】
1.心流，是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身会带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。
2.这两个周末看休闲书籍出现了这种浑然忘我，全情投入的状态；在近期工作中能利用半天时间完成全天工作的高效率状态，这两者不就是一种心流体验吗？特别赞同这句话“真正的幸福，是你全身心地投入一桩事物，达到忘我状态，并因此得到内心秩序和安宁的时刻。”要好好把这种体验引入到家庭生活中来，那么我们的家庭教育要增加五个方面：
Ａ清晰：让孩子明白我对他的具体期望是什么，比如说成年后黄赌毒烟不沾，酒有应酬场合可以适量喝一些；以后自己找一份工作自给自足，我和爸爸不会让你在家里闲着啃老；
Ｂ重视：认真倾听孩子，他对同学老师的评价、对于某一具体事件的感受与看法、对某一活动的具体体验、同学们最近的话题等等，关注他的当下感受而不是唠叨强调他将来一定要上一个好大学、找一份我们满意的工作。
Ｃ选择：在不违背原则下给他选择的权利，比如说一起出去买衣服时，爸爸觉得那件衣服好看，孩子觉得这件衣服好看，那就按照孩子的意愿来选择。
Ｄ投入：让孩子全心全意做他感兴趣的事。
Ｅ挑战：从小事入手慢慢增加孩子的各项能力，比如做家务、出游的行程安排、自我克制等。
3.当你遭遇失去后，改变你的想法。不是要你逃避失去带来的痛苦，而是要学会不断克服它。
【Minnie寄语】
每周都特别期待读艾蔷姐的周记，有很多干货值得我们去学习，特别是阅读学习部分，阅读学习完后都有结合自身实际的深入思考、持续实践等，非常棒！给你10086个赞。
【传杰寄语】
看出艾蔷姐这周阅读收获特别大，《心的重建》这本书引起了我的注意；列入待读书单了哈哈。很开心“拒做隐形人”成为了你的座右铭，希望能在接下里的日子里看到艾蔷姐成功去改变！
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2、2018超厉害的耳语—0232—广东
【金句摘录】
1.不需要三更眠五更起，但早睡早起是成本最低的保养方法。
2.念念不忘，必有回响。一切都是自己的主动选择。人的一生，总有一些岁月肆意洒脱得去享受生命的珍贵和美好。也会有一些日子，会感到无常的力量更加敬畏生命而开始有意识去小心翼翼保护自己的幸福。
3.班里孩子不可能人人考第一，又怎么奢求每一个老师人人教学是第一呢？单纯的以成绩来评价老师和单纯的以成绩来评价学生有何不同？让我们跳出来看这个世界，没有人有资格给别人贴标签。每个人都是这个世界上独一无二的存在。接受差异性，理解差异性，才会更好得珍惜差异性！
【Minnie寄语】
每次读老师的周记都有种敬畏感，发现我们群里有好几位老师，都非常棒，工作生活中有很多自己的思考和感悟。本周看看到您写的“班里孩子不可能人人考第一，又怎么奢求每一个老师人人教学是第一呢？”作为孩子心目中天使的老师能有这样的思考，让人敬佩，真的很羡慕您的学生有您这么有智慧的老师。另外看到您的“百日行动”计划本周进行的很顺利，下周继续加油！
【传杰寄语】
又收获到了一本书《高效能人士的七种习惯》；书单内容又丰富了。耳语姐，需不需要加入我们的早起打卡团队呀；让我们一起来早起打卡吧！详询群主玲子姐姐。
3、明月之春—0239—宁波
【金句摘录】
1.《蒙特梭利敏感期早教手册》里面提到，给孩子自由才是真正的爱，而我们很多时候是在为孩子的成长设置障碍，没有关注到孩子自己的成长规律和心理需求。
2.没有了压力的存在 不一定是好事，当历史的浪潮来袭时，大部分人都会被无情地淘汰，能存活的只有那些平时就准备好了与风浪搏击的人。
3.从装模作样，再到像模像样，最后到有模有样，这是一个成长的阶段，须不拘小节，善假万物而为我所用。
【Minnie寄语】
又是一位爱学习、爱思考的宝爸！特别羡慕你参加了PET父母效能训练小组，期待后续关于父母效能训练的精彩分享。另外“为什么”部分的反思很好，继续加油！
【传杰寄语】
拥抱随机性，把握秩序；这句话很有意思，这是在教我们如何站在历史的浪潮之上。还有“书非借不能读”；也是狠狠地戳中了我自己。每次读到大哥的思考部分，都好想把它背下来！
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专注当下，拥抱未来——周回顾（2018.11.26-2018.12.02）
4、李传杰-0221-成都
【金句摘录】
1.当周记写到了第九周的时候，我发现“写周记”开始成为我生活中一个固定的仪式，代表着对自己的尊重。
2.因为我们这代人都开始不断地成熟；和高中同学聊天，除了关心某某人境况之后，更多的莫不是聊到房子，工作，钱财，伴侣。大家都在为生存生活而不断或奔波，或挣扎。与年少时相比，多了许多成熟，亦多了许多忧愁。
【玲子寄语】
首先恭喜你完成了本学期最难的一门课程考试；其次必须为你的考后反思总结点赞；最后恭喜你在“退役”第一任小组长后又一次突破自己挑战自己去担任新班长，这份勇气值得我们学习，666~然后，作为一个已婚已育的过来人，我必须要说两点：1.“短短几个月，更换几个”这是花心的表现，要批评你；2、个人认为无论是90后还是00后的很多女性都会喜欢行动派的男孩子，因为实际上挺多女孩子大多是“钱我自己挣，面包我自己买，你给我爱情就好”。三年600计划非常完美，点赞！
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5、倩大大-0202-西安
【金句摘录】
1.真的勇士，敢于直面惨淡的人生。
2、不是因为有状态而学习，而是因为耐下性子来学习而有状态。
3、想太多没有太大的用，在学习中，考试中，生活中，感情中同样适用。
4、知识的对立面不是无知，而是你已经掌握的知识。
5、任何收益背后都有成本，任何成本背后都有收益。而你唯一能做的就是Trade off，权衡。
6、下周努力调整让自己慢下来，慢下来吃饭，慢下来走路，慢下来做很多事情。
【玲子寄语】
在你复盘备考的时候，看到那个潮汐番茄钟数量的时候，我足足惊呆了半分钟！1127个番茄钟，564个小时，相当于什么概念！！超级付出定有惊喜回报，预祝小姐姐金榜题名！这周，好好享受一下久违的慢节奏生活吧～
【传杰寄语】
最终还是没能够鼓起勇气去约大大面基，当我知道大大来到成都的时候，除了兴奋还是兴奋。还记得最开始因为K叔周记考研群里认识大大，就一直关注着你的周记，看着你一骑绝尘的把我越甩越远—没错，当大大写第一篇周记的时候，我也尝试过写周记，后来放弃了。等到再次听到大大的分享时，我是多么的崇敬和佩服；最后祝倩大大考试通过！
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6、玲子—0214—信阳
【金句摘录】
我考的不是证，而是得到自信和安全感的同时，不让自己丢失自学的能力。
这几年，一直支撑着我瞎折腾的力量，其实只是一个很简单的想法——我想要靠自己过得越来越好。
【温志坚寄语】
#一件事情自认为有意义就去做。 #
记得上次和你闲聊，你告诉我，你想要整理小组群的语音自我介绍，我个人觉得做这件事情是费时费力的苦差事，我是不会去做这件事的。于是我问你，为什么要整理这些内容？劝你别做无用功。你回答让我心里触动了一下，那将是我、我们小组所有参与进来的人的一个共同回忆。在此感谢玲子作为首任组长为我们传奇1组做出的贡献。
每个人的想法不同，做一件事情的意义也不一样，所以，不要去随便干扰其他人做一件事。这是我读完这这篇周记的检讨。
【威斯寄语】
通篇周记，一路看来，感觉玲子不是在学习，就是在学习的路上。学习从来不是一件轻松的事，但学后有成的感觉自是妙不可言。
知耻而后勇，是我们痛定思痛后莫大的决心，没有谁能随随便便成功，面对了，坚持了，也收获了。
成长向来比成功重要。加油(ง •̀_•́)ง，玲子，期待更上一层楼的你！
【传杰寄语】
辛苦了玲子姐姐，工作那么累的同时，仍然完成了导游考试和坚持锻炼；还有着一份稳定的副业。希望你能够顺利拿到你想要的初级会计证！！
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7、威斯_0233_深圳
【金句摘录】
1.我从来不认为，读书就是一字一句去抠字眼，把每一句话都印在你的大脑里，然后能够倒背如流，彰显你的学识。我的读书理念是吸取书中的精华为我所用，就像段誉的北冥神功，他吸收也只是别人的内力，不会把整个人都吸干。根据二八原则，一本好书的关键论点不会太多，大部分内容都是在论证这个论点。所以我做的就是把这些关键论点找出来，加上我的思考，变成我的知识养分。读了书就应该有所输出，有所实践。
2.清单的主要功能在于提醒，弥补大脑的工作记忆的不足。
3.育儿应该给一定程度的自由，不要因为怕麻烦而跳过了孩子的成长。
3.忘记了是谁说的，人不是因为文采斐然才写文章，只是因为有想法才去思考和记录。所以有什么想法和点子，想到了马上记下来，因为你永远不知道下一刻会不会忘记
4.罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义,就是看清生活的真相之后，依然热爱生活
【玲子寄语】
这篇周记中你分享的读书输出真的很赞，量多且质优，感谢你的分享。把看过的书这样做输出分享其实是属于一种高级而有效的复盘，棒棒哒周记不是一项任务，它是自己和自己的对话，自己对自己的审视，自己对自己的反思和复盘，所以我们应该习惯它，热爱它并享受它。一起加油～
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三班周记闯关周报（第6期）
2018.11.26-12.02
出品人|NBY、萧萧、好好学习Mr.Li、瑶瑶、阳雨辰
数据秀
三班本周打卡率 93.88%（46/49）
本周精品周记6篇
1、张子健—0346—天津
【周记摘录】
1.如果你要指点四周风景，你先要自己爬上屋顶。—— 歌德。
2.高手就是在高价值领域，持续做正确动作的人。
3.所以，有时候想想还是很庆幸的，我有一份工作。正是应了那句话，有工作可以挣钱，有房子可以挡雨，有汽车可以代步，家中有爱的人，这就是一份淡淡的小确幸。那么，为了守着这份确幸，也要加入到这份改革的洪流中吧。要么变革别人，要么就被别人变革。全社会的大趋势，无人是孤岛。
4.生活没有把自己逼得三观尽碎，把稚嫩、慵懒、混日子像瓷瓶子一样摔碎，就不会诞生一种叫做战略或者人生目标的东西，没有用一盆冷水将温室中的花朵直接浇灭，如何等待着傲骨的寒梅从中生长。
【Mr.Li寄语】
子健兄涉猎之广，思考之深。每每看子健兄的周记都能有所得，在此表达我对子健兄的敬仰之情。很希望有机会能跟你进行论道，发生点思维的碰撞。
本篇周记的金句良言太多，建议小伙伴都能抽空读一读。
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2、Lily-0324-上海
【周记摘录】
1.在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，如果以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪去。运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样，我们的内心将逐渐变得平和。一旦我们发现自己心底深处的愿望，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情。
2.我常对朋友说，理解是对他人最大的善举。当你坐在一个人面前，听他开口说话，看得到各种复杂，静谧的境况和命运，如何最终雕刻出这样的性格、思想，做法、长相，这才是理解。而有了这样的眼镜，你才算真正“看见“那个人，也才会发掘，这世界最美的风景，是一个个活出各自模样和体系的人。
【Mr.Li寄语】
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。最重要的，我们能够在读书中获得心灵的救赎，找到情感的宣泄口，最终帮助我们将生活过得更加美好。
哈哈，小姐姐棒棒哒，我也很喜欢周记社群，希望我们能够相互鼓励，共同成长。
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3、文嘻嘻-0342-北京
【文章摘要】
每天都做一些让自己害怕的事情。不断强迫自己做害怕的事情，比平淡无奇的人生好的多，要时刻鼓足勇气、不屈不挠、大胆向前，因为只有这些才让人生之旅更有价值。
曾经有人问米开朗基罗，他是怎么创作出《大卫》这样一个令人称奇的雕塑。他回答说：“不是我创造的大卫。他一直都在哪里，在那块巨大的大理石里。我只是去掉了多于的部分，找到了他。
【微尘辰寄语】
成功被安利了一本书《生命清单》，我要好好读书，再不然寄语都写的很苍白……
【文章链接】
4、miss余
【周记摘要】
带着微笑面对生活，不要抱怨，没人会听的
【瑶瑶寄语】
我们需要微笑面对生活，不是为了迎合他人，而是对得起自己呀，我们来到这个世界是感受美好哒，而美好都是我们创造的。当然美好都是我们主观认为的，所以心态特别重要，多给自己积极的心里暗示吧
【文章链接】
Miss. 余的周记06 20181126-20181202
5、NBY-0312-北京
【周记摘录】
主动选择认真对待各种会议并参与其中，而不是被动承受被剥夺自由时间的痛苦，做自己时间和情绪的掌控者。
只有相信，才能看见
只有笃定，才能获得
只有主动，才能改变
【萧萧寄语】
关于参加会议的反思非常受用，遇到不喜欢的事情，反思它有什么积极意义，而不是被自己的情绪主导，可能会有不一样的收获。这周的NBY行动力爆棚，为20为小伙伴点评，还是最早提交精品周记的，向你学习!
【文章链接】
6、暴暴-0310-北京
【周记摘录】
除了本职工作外，终究还是要有自己的一些所长。不能觉得靠着哪棵大树就好乘凉了。哪天别人的一个决定，很可能就影响到自己的饭碗。最能依靠的还是自己。
真心诚意的付出，不会让你觉得心力交瘁，也不会因为得不到感激而愤愤不平，也不是为偿还愧疚感，只是听从自己的心。
这样的付出，对每个人都好，而这里所说的每个人，包括我们自己。
【萧萧寄语】
看到了暴暴收获满满的一周，开始践行晨间日记，完成之前2倍的事情，目标明确，行动高效;精心为老公准备生日礼物和生日墙，被你感动得稀里哗啦的，这方面我做得很不好，向你学习;从饮食讲究上就能看出你们的生活品质非常高，只有热爱生活的人才能做到;为你们的欧洲留学加油(^ω^)
