体重相似,体型不同

健壮型80分(2015-11-29量测),体重72.3kg,脂肪率31.8%。

80分数据一


80分数据二

结实偏胖型65分(2018-12-21量测),体重72.6kg,体脂率37.4%

65分数据一


65分数据二

看出差异了吗?体脂率不同,一个需要减脂-2.5kg,一个不需要,一个脂肪多,体型也不一样。

好想重返健壮型,需要增加肌肉,减少脂肪。

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