健康从古至今都是人们茶余饭后津津乐道的话题，随着生活水平的不断提高，人们对自身的健康也越来越重视，有需求的地方总会用市场，于是很多打着健康养生的产品被誉为神丹妙药，公司为了盈利达到宣传目的，以各种方法欺骗消费者，导致很多家庭承受不可挽回的损失。

去年权健被查一案让大众哗然，也为那些靠保健品维持健康的人敲响了警钟。通过药物来维持身体的健康，是对身体的慢性伤害，是一种最不划算的投资，即浪费金钱又伤害身体，只有坚持运动，才是最好的养生之道！

运动的好处实在太多了，只要跑起来什么烦恼都抛到脑后，有一种灵魂回归的感觉，跑完之后身体每个细胞仿佛都被激活了，从头到脚一身轻松，大脑也变得更加灵活了，这就是跑步之后的感觉。

爱运动的人都有强健的体魄，这些都是通过后天运动习得的，想要有健康的身体就要让自己动起来，远离各种保健品和所谓的养生馆，要对自己的身体健康负责，不要等到躺在医院的病床上才想起去健身，身体一旦垮了拖累的不只是自己还有整个家庭！

管住嘴迈开腿，没事多运动，只有身体健康，才能更好的享受生活！合理安排自己的时间，再忙也要抽空去锻炼身体，不仅在工作上能保持充沛的精力，提高工作的效率，还有益于身体健康。坚持运动的人，意志力也会强于常人，不会轻易被困难打倒！

岁月无情但灵魂不老，每个人都会老去，谁也逃脱不了自然法则，但我们可以通过运动去延缓衰老的速度，延长自己的寿命，对这个世界多留恋一会儿，然后不留遗憾的离开，这也许是一种最好的结局！

运动会给你一种积极向上的力量，赶走内心的阴霾获得一片阳光，所以每天坚持运动的人，不仅生活上动力满满，家庭也很幸福！运动是养生与修心的过程，很多道理跑着跑着就想明白了，跑着跑着身体越来越健康了，跑着跑着做事也变得更加积极了！

活了一百多岁的张三丰是太极拳的鼻祖，经常运动的他已经突破了生命的极限，创造了古代历史上长寿的神话，活生生的例子告诉我们，没有比运动更好的养生之道了，从现在开始坚持运动，让梦想和身体都在奔跑的路上！