今天我们聊聊身弱之人如何补印。
身弱之人能量场容易散，容昜疲累，怕麻烦，想得多做得少，在意他人看法，心神容易受外界干扰。
身体能量不足就容易陷入内耗。所以身弱之人需要的不是硬扛，而是补印。
“印”在传统文化中代表生我养我护我的能量。包括母亲、老师、贵人、房屋、书籍、知识、睡眠、食物等等。
补印就是找到那些能滋养你、保护你、让你安心的人和事，把他们请进生活，最有效的办法，就是找到一个五行互补，可以生旺你的伴侣。
补环境之印
身弱之人经不起环境消耗。首先要给自己打造一个养气场。
居住和工作环境保持干净、整齐、安静。身弱之人怕杂乱，杂物多则心堵。把房间收拾清爽，断舍离多余物品，用温暖的光源，放舒缓的音乐。
在自己家中留一个独处角落，一张椅子、一盏灯、一本书即可。避免在嘈杂、多人的环境中久留，那会消耗你的能量。
补知识之印
身弱之人不适合剧烈活动，适合静下来读书学习。身弱之人往往敏感细腻，沉下心后容易在某个领域深入。
可以读读经典作品，比如《道德经》 《易经》《庄子》，以及哲学、心理学著作。读进去之后你会感觉被托住，不再慌张。
每天留出至少一小时读能滋养你的书，听能启发你的课，写能梳理思绪的文字。
补关系之印
远离那些让你紧张、焦虑、自卑的人，他们一直在消耗你。
靠近那些让你放松、安心、被接纳的人。可能是父母、伴侣、知己，或是一位温暖的长辈、善良的同事。跟他们在一起你不需要伪装。
不要因为孤独就随便交朋友，也不要因为怕拒绝而勉强社交。
补身体之印
好好吃饭，好好睡觉。不要暴饮暴食。更不要透支身体。累了就要休息。
最好晚上11点前睡觉。睡前尽量不要看手机。
选择温和的运动：散步、人段锦、瑜伽、站桩、太极。避免剧烈运动消耗能量。
补心念之印
身弱之人容易想太多、内耗严重。解决办法是训练转念的能力。
当你开始胡思乱想时就在心里默念：“一切都会过去的：““我已经足够好了。”“这件事没有那么严重。
每天早晨醒来不要急着起床，对自己说三遍：“今天我愿意温柔地对待自己。”晚上睡前回顾当天值得感恩的小事。
时间久了内心会形成一道保护墙，不再轻易被外界干扰。
身弱之人往往更敏感、更有同理心、更有创造力。给自己创造好的环境，读好书，靠近滋养你的人，吃好睡好，养好心念，你就会越来越好！
