如果你过于追求完美，对成功有执念，那么这本书非常适合你。在闷热又焦灼的人生场上，它就像一场及时雨，能给你的心灵降火去燥，带来一丝清凉。
书中以小故事为单元，作者通过发生在自己生活中的小事，向我们传递背后蕴含的哲理。在这里，你可以再次体验到思维被打破又重组的喜悦感。
躺在床上无所事事是应该感到愧疚的事吗？公认的坏情绪就一无是处，就该被消灭吗？我们真的应该专注于自己而不是走出自我吗？......
不知从什么时候开始，社会上开始流行一些有关于情绪的关键词，如“焦虑”，“内卷”，“emo”等，人类热衷于给不同情绪打分，贴标签。而商家从中看到了商机，冥想课，瑜伽课遍地生根，人们乐此不疲的报班，试图通过这些方式，将披在身上的重担和压力脱下，让自己重获快乐和轻松。或许这些方法确实有用，可一旦从回职场，重新接触复杂的人际关系，那些令人喘不过气的东西还是会卷土重来，又有几个人想过，人真的能做到只专注于自我，而置外界喧嚣于不顾？
本书给了你新的角度，尝试走出自我，而不是专注于自我，即达到忘我的状态，这与佛家所讲的本俱自足有异曲同工之妙，或许这才是人类做为人的最本真最原始的状态。
回想一下当你感受到幸福和快乐的时候，你脑子里在想什么？想你自己这个人吗？在那一瞬间，你是不是什么也没想过，你觉得幸福和快乐，都是事后思考所得。诚如作者所言，“无论是在足球场上恣意奔跑，在狂欢节时在桌子上跳舞，还是刚刚坠入爱河，甚至在梦境中忘乎所以，都是最美丽的走出自我。”
把人生当做实践场，游戏场，做最真实的自己，实在不必过于较真，这个世界只有一个主角，就是你自己，当你忘记自己的时候，才是你真正探索和发现这个世界的开始。
你是否常常为自己无所事事而感到愧疚，觉得自己是在浪费时间，没有做有价值或者赚钱的事情？我就经常这么觉得。但是这本书刷新了我的认知，躺在沙发或者床上，伸展四肢，什么都不做，什么都不想，就像猫一样，饱餐一顿后，便软绵绵地躺在沙发上，悠闲地看着铲屎官替它收拾残局，试问，有多少人羡慕那只猫？可当你真正有机会做那只猫做的事的，你为什么又不能心安理得了呢？
人类这种与生俱来的松弛感是被什么剥夺了呢？我们是不是过度的陷入了一些定义概念和价值观里？如果现在跟你说，很多传世佳作是在床上完成的，很多伟大决策也是在床上完成的，你会不会觉得躺平，并不可恶，也不是浪费时间？
