我宅吗，听了得到的心理学课，我反复的问自己。
按照课程的说法，宅是自我封闭的一种变现，宅的人很累，会自我消耗能量，简称内耗。
我自认为一个人宅着很好，享受自己的时光，听着课程，满满的都是诗意，我很享受一个人独处的时光，不会太累。反过来想我或许真的宅习惯了。
宅或许不是一种病，我觉得它和癌一样是一种状态，每个人都有，只是多少的问题，我想宅点也好，因为我享受自己的时光，去和别人聊聊自己的感受也好，总之要自然的活着，不要太累，慢慢的享受生活的每一天，体会它的意义和价值就好。
我很宅但是我很健康，感受当下，缓解自己的焦虑，一切会好的。
