忘掉自律这件事，看看我的经历。
我不知道自己算不算一个自律的人，更不知道什么是高度的自律，也不清楚自己可怕不可怕。但是我却活成了别人眼中的那个自律的人！
为什么？因为我坚持4:30早起 800多天，坚持健身三年多，减肥58斤，坚持阅读3年多，知识和认知多维度的得到了拓展。
或许是因为这样，我成了别人眼中自律的那个人，但是！我却从来没有觉得自己是一个自律的人！更没有觉得自律的人有多可怕！这可能要取决于我对自律的理解。在没有早起、健身、阅读之前，我和自律这个词没有什么关系的。
现在当很多人来请教我如何自律的时候，我发现自己和自律已经撇不清关系了，我必须要思考，到底什么是自律？很多人说自律就是习惯，很多人说自律就是克制，很多人说自律就是坚持。
如果说自律就是习惯，就是克制，我认为我不是一个自律的人。因为每个人身上都有习惯和克制的部分，你每天早上起来刷牙的习惯，你每天刷手机的习惯，能说是一个自律的人吗？
现在我认为，别人眼中的自律是一种秩序感。我每天早上4:30起床，已经坚持了三年了800多天，很多人评价我,马老师真自律！我们家孩子不到6岁，每周五天上午7点起床坚持做一件事。
这件事情她已经坚持了三年了，她一定很自律！我老婆每周5天，7点起来，坚持做一件事已经做了5年多，她一定很自律！但是我要说的是，我孩子坚持的事，是上学不出意外，她还要坚持20年。我老婆坚持的事是工作不出意外，她也还要坚持20年，那现在还觉得她们们自律吗？
这绝对不是自律，而是社会价值观下建立起来的一种秩序感！要知道在工业革命之前，人们的工作是以家庭为单位的，也就是说没有早起上班这一说，之前没有学校教育的时候，孩子也没有早上上学这回事儿，把时间拉长，与过去相比，现在我们每个人岂不是都很自律？
你发现没有，自律就是一种秩序感。现在看看，我在别人眼中的自律是就是这种秩序感。无论早起还是健身，我首先要给自己建立起秩序。
看看这张图是我15年初开始养成早起习惯时候用的，是不是像课程表，每学期的课程表，我们最开始都贴在文具盒上几个月后就撕掉了，为什么？已经记住了呀！
这张表也是，我跟踪了3个多月，就已经不需要了，我的身体自动会把这张表记住。所以，所谓的自律，养成的第一步就是打破旧秩序，建立新秩序！那现在需要回答，为什么人人羡慕自律的人？
因为自律是秩序感，秩序感意味着什么？想想如果没有上学的制度和课程表这些秩序，你看着新学期发下来的一大摞教材，根本不确定什么时间学的完？也不知到每天该学什么？
而有了这些秩序，你就会很确定自己的学习进度！有了秩序感，我们就对未来有了很多确定的掌控！对了秩序感会带来掌控感，而掌控感的本质就是安全感！这是人类最本能的追求。
到这里答案很明显了，自律这玩意儿的本质是秩序感！
如果一个人很需要养成自律的习惯，那一定是这个人生活比较混乱，缺乏安全感。
同样，如果一个人生活有条不紊，像学生群体、军人这些人，他们根本不知道自律这回事儿！因为没有这个需求。
好，给自己定一些秩序吧！很快你就是别人眼中自律的人至于可怕与否，在于秩序要求你做的事情！这是另外一回事！
