践行时间：20190304——20190310
本周践行
适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。
【目标】
1. 保持平和的沟通态度。
2. 刻意反思自己是否过于要求他人而不要求自己。
3. 当我做的一件事涉及与他人协作时，要做在要求他人之前先要求自己。
4.拒绝极端心态，随时保持良好心态应对。
5. 宽容对人，宽容对己，不因琐事产生怨恨。
6. 学习适度，保持良好的输入和输出，让学习更高效。
【践行总结】
1.完成每天百词斩打卡。
2.完成早餐第25周总结早餐食谱【169-175】：高中生的早餐时光 。
3.完成运动包计划5天，共11.5公里，完成跳绳700个。
【本周小确幸】
1.办公室小朋友监督我跳绳，陪我一起，有了队友，更有动力，跳的小腿肚疼。
2.分享果仁列巴，苹果派，戚风蛋糕给同事们，美食愉悦心情，看她们吃的开心，我也很开心。
3.和同事们聚餐，一起看了《阿丽塔》，和潇然看了《流浪地球》。
【本周反思】
白天工作忙碌，晚上做点烘焙，也许是这周的放松模式，想到下周的忙碌，还是先做好规划，才能不慌乱，不拖延。
【下周践行计划】
清洁：决不允许身体、服装和居所不洁。
1. 百天冥想，开启清洁大脑。
2. 认真刷牙
3. 践行一分钟原则
4. 睡前看下东西是否都归位
5. 起床叠被子
6. 早晚护肤清洁
7. 让屋舍、身体、心灵随时保持清洁
8. 影响家人用过的东西放回原处
9. 养成护肤和清洁微习惯
10. 保持服装和形象干净整洁
