周四十点钟是固定的学校咨询，每次咨询之前我都会把问题罗列出来。昨晚思维导图归纳总结的时候，居然发现没有什么毛病，有毛病的都是上个星期给老师提到过的，这个星期也在改善，附图：
上周心理咨询
上周给心理老师打分89，虽然和她聊天很愉快，但是对于我的问题，有些点没给出具体答案。（当然我还是非常非常非常感谢这个老师的，是她让我有了自信。）
这个星期我就只是每天简单制作to-do-list，一门心思就只放在这上面了，加上王淇淇那边有点兼职，我就觉得时间刚好比较充实。每天任务清单不再是比较难完成的事情了，做事情我也会更加专注。虽然还是会做噩梦，但是我已经学会接纳它并与它好好相处。未来的话，我就想好好趁年轻，找到学习的方法，好好学习。男朋友因为一点事情也让我和他关系变得更好，我也把我想要的表达给他说。这里我觉得需要用到书籍《非暴力沟通》的话术了。然后室友的话，那天心理咨询回来的晚上，倒洗脚水的时候发现我突然不讨厌她了，一点也不讨厌，哪怕她整个晚上都咿咿呀呀连麦打游戏。当然这种好景也不是太长，有时候也会突然回到以前厌恶她的时候，每每这种时候，我又便安慰自己，何必让这种人在自己心里占据这么大位置呢？
感觉得到改善，于是今天就没有去心理咨询了，今天早上醒来就有点后悔了，因为这种慢慢改善，会害怕只是简单的心血来潮，而且还要撑到下个星期，我害怕我的心理能量撑不到那么久。每个星期去心理咨询，都能感觉到好心情满满！奥里给！
坚持写，即使没人看，但是如果能勉强帮助到一个人我也是快乐的，我热爱所以我会坚持写下去。记录自己从生病到痊愈希望能帮助到需要帮助的人！
