里面的很多内容我都从其他书籍和知乎了解过，但这是一本很好的书，讲的点很齐全。可能就是因为很多技巧都被列出来了，作者却未侧重具体的做法。因此有一些内容如果是读者仍然不明白的话，可以参照其他详解的书进行补充。例如一些专门针对速读、专注力的书。

作者谈到完成目标之前要有充的“动机”，这一点我深有体会。比如减肥这件事，如果你的动机仅仅是减肥，很不容易坚持下去。为什么呢？因为减肥这个目标，过于结果化，导致自己总是关注体重的增减，当体重没有变化甚至是增加的时候，很容易陷入一种努力付出后没有回报的陷阱中，最后放弃减肥。其实我们完全可以通过增加“过程动机”来提高自己的执行力。我们可以把健康、活力也加入自己的动机中，只要每一天都在运动自己就无比满足。至于体重减少，做好打长久战的准备。

信息的输入和输出，这两者之间必须协调配合。这个时代信息的爆炸式传播，导致我们不停的在输入各类信息，但是却忽视了信息的输出。针对我们英语专业的人来说，信息的输入更是纷杂，我们也总是容易被动的去学习。就算了解单词的含义，但是却不会用。作为一名未来的老师，更应该学会输出信息。这一点做的非常好的是我们班的精读罗老师，她常常把自己看过的美剧、新闻中的知识融入到课堂中，生动而有趣。我以前常常抱怨自己知识太缺乏了，不能教好学生，其实原因在于没有形成信息输出的习惯。单词学了不会用、在学文章时被动的跟着老师的思路学习，而没有思考这篇文章自己还有哪些不懂？不会用？如果是我，我该怎样来讲解这篇文章。突然想起来罗老师说以前参加高师技能大赛，就是用精读书来讲的，这说明她在学习这门课的时候，总是在自主的思考，思考本身也和信息的输出密不可分。再来谈谈自己的爱好吧。虽然这两年来断断续续来了一些书，但是看过就忘，不做读书笔记、不分享阅读感想，别人提到某本书的时候，我只能说：“我看过，嗯很好看，还不错。”其他的内容也说不出来，也忘得差不多了。

书中还提到“要感觉每天的学习像是上战场”，这一点我是在高中学习英语的时候会有这样的体验，那个时候读理科花在英语上的时间实在不能太多，因为理科作业太多了，而且成绩一塌糊涂，多做些英语让我有强烈的负罪感。于是学习英语的时间显得格外珍贵，因此特别认真，尤其是做卷子的时候就想上考场一样的状态。上大学学了英语专业，反而没有这样的状态，学习也总是被动，缺乏思考。有时候害怕思考，一思考就暴露出自己存在很多的问题。幸好现在发现自己的问题了，慢慢改吧O(∩_∩)O~~

我们有时会发现一些人瞧不起那些努力学习的人，觉得他们是瞎努力、不动脑子。其实真正用心学习的人，绝对不是书呆子。为什么呢？第一、纯粹堆积学习时间，不改进方法，不动脑子，这样的行为比动脑筋更难。因为一旦像那样做，只是信息的输入，每天呆在图书馆努力的背诵知识的人过不了多久就会非常痛苦，因为每天的生活一成不变，假如让你一直重复听一首歌一直听，你也会厌烦，更何况是学习呢？第二、安东尼罗宾的书《唤醒心中的巨人》曾说过人总是做避免痛苦，而做趋向快乐的行为。既然任何人都会对重复的行为厌烦，那么他们绝对坚持不了多久。可能有些人会问：那为什么那些科学家重复一个实验做上一千遍一万遍，几十年如一日仍然不厌烦呢？其实我们只是看到了表象，看似重复的行为，每一次科学家们都有新的发现、新的突破，因此不会觉得无聊。同理，学习也是一样，每天学的都是那些知识，如何改进学习方法、如何运用、如何像新东方的老师那样创造新思维？这绝对不无聊。很多人对英语的印象就是死记硬背，而我们学习的过程也容易趋向被动，因此创造性思维更为重要。想起了新东方的词汇书，真的很感谢这些书籍，给了我极大的启发。哈哈好像偏题了。

本来上段想说精力管理，又扯到创造力了。一个人的精力是有限的，以前我常常自责怎么又学不进去了，其实原因有多种，并不仅仅是心智上的不坚定。第一、身体原因：身体不好，就容易疲惫、心情容易抑郁。第二、心中装了太多事情，那些无关紧要的事情分散了有限的精力。因此，锻炼是非常重要的，这是最重要的事情，没有健康做什么事情都是白搭。尽量不要过于关注无关紧要的事情，学会拒绝他人，不要因为帮助他人而失去自己的生活。减少无效社交，与其去扩大人脉，还不如让自己成为人脉。减少社交网络的使用，每天固定一个时间查邮件和信息。

好了，好了，不结尾了，有点停不下来了。去跑步啦，太高兴了，我的第二篇文章，加油哦。1795字用时比较长，大概70分钟吧。/(ㄒoㄒ)/~~