发烧饮食

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午加餐：梨水，香梨

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

  1. 食物种类：16 - 不算丰富！

  2. 量的配比：23456 - 都满足，基本没吃蛋白质

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