曾国藩说过，早起是治家之本，晚起是败家之凶德。

富兰克林，过着晚十早五的生活。每天问自己，今天我要做些什么？

“一日之计在于晨，一晨之计在于起。”

如果你可以起来，那你才可以实现：在晨间去计划这一天。

如何起床？在什么时间起床？

叫醒我们的不是闹钟！

那应该是什么呢？

很多人告诉我说，是老板吧！我想很多人是被老板叫起的，然后匆匆忙忙地进入到社会滚滚的洪流当中，接触到大量的信息流，经过这样的一个早起，匆忙进入到公司，我想他的心情是非常非常紧张的。

其实，你有没有想过，与日出一起起床？

你可以用几种方法：

第一种，你可以窗帘。

第二种，你可以用精油、香味来唤醒自己。

第三种，你可以用音乐，设一个缓慢的音乐闹钟，不是刺耳的，用音乐把自己叫醒。

第四种，你还可以去到你的卫生间，去做一个淋浴，你可以用热水从脚，然后慢慢到腿，到上身，到头顶。整个过程你可以想着颜色，五颜六色到头顶，变成光。