这一天听了老师的课程。了解了老师也是从艰难的学习过程走过去了，学瑜伽的那一段真的太难了，不容易。再到老师开工厂。继续做讲师。
笔记：
一，坚持自律，只有持续的自律才会完成自己想要的人生。
二，以教为学，把自身所看到的美好事物分享给同事，身边的小伙伴，自身会得到知名度，和自身也充满了正能量。帮助他人就是帮助自己。帮助的人多了自己也会跟着成长。
第三，思考并练习解决问题的模型，输出是形成自身解决类似问题的一个过程。
第四，价值版本，写一写自己的个人目标，并列出这样做的好处有哪些，必须是涉及到利益层面的又感兴趣的，缺一不可。
恐惧版本，列出不这样做这件事有什么危害。涉及到利益层面的。(如考上大学，赚钱100万买房子，赚钱100万买车，给父母养老钱，在30岁之前达到什么状态)。
第五，输出的渠道，朋友圈，各大媒体平台。
第六，三大纬度的建立，工作，生活，学习，工作方面建立个人品牌，生活则是把一些美好的事物分享给身边的小伙伴并帮助他们成长，学习，就是结交人脉。工作就会教会新同事工作。学习就是学习自身感兴趣的知识。
第七，多点去帮助同事，做一些力所能及的事情，做一个有善心的人，帮助别人就是帮助自己。多为身边小伙伴着想。
第八，批量性输出，板块性输出，整体性输出。
