父母情绪·怎样面对陪读中的挫败感

真的是孩子让我们生气吗

当陪孩子学习,火气已经堵在胸口时,我们一定要去觉察内心的情绪,我们真的只是因为孩子学习磨蹭而愤怒吗?不是!在愤怒下面还有着一层很重要的情绪:挫败感。就是“我觉得我做不到、我管不好孩子、我没有办法让他高效率学习”。面对这种挫败感时我们会努力想办法去控制,教导他、责骂他,恨不得手把手教孩子去写。可是都没有用,孩子不会因为我们的着急、发火有所改变。这种失控感就会让我们觉得更挫败,更想发火。

陪学中的挫败感是一种会不断累积的情绪

情绪记忆是一种最稳定、最深刻的记忆,它很容易被再次激活。当我们在陪学中产生挫败的情绪时,它包含的往往不只是这一次冲突中的情绪,还会激活和联结成长过程中的一次又一次的挫败感、痛苦感和无能感。所以我们行为上是在骂孩子,跟孩子生气,但实际在内心里会骂自己,是在跟自己生气。

直面挫败:在失控中要觉察内心真正的期望

我们会发现培养孩子的真正目的是希望孩子“自信、有能力”,而不只是“高效率”。这时我们才会问自己:我对他发火,我指责他,我打他,能够让他更自信、更有能力吗?哪些时候行,哪些时候不行?如果以前的方法是让孩子觉得愧疚和自卑,那是不是背道而驰了?这时还要问自己:我要怎么表扬和批评,甚至怎么去打他,才能够让孩子明白我内心对他的期望,让孩子努力去达成这种期望,让他达成时内心觉得自豪、自信又有能力,而不是愧疚和自卑?

管教中的界限:管好“能管的”,接受“不能管的”,分清这两者

我们粗暴地唠叨,他不喜欢,那就一定要找到他喜欢的、对他有效的方式去对待他。

让我们在陪伴孩子成长的过程中,练会正确的陪学方法,也学会怎么温柔地、有效地对待自己的内在需求,和孩子一起成长。

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