不要惧怕异议 当孩子明白提出不同意见不代表出问题时，他们会建立信心去倾听自己、表达自己的感受。他们学会在不同的关系中欢迎异议的存在，不再惧怕与不...

培养情感自主能力 随着我们把感受和行为分离开，控制我们对孩子的印象和期望，我们的生活开始发生重大改变。过去我们被需求感和匮乏感驱使着，如今我们沟...

终结我们的情感融合，把自己的感受和孩子的感受分开，把自己的体验和孩子的体验分开，也把自己内心的故事和孩子的分开。 我们之所以大部分时间都享受不到...

你不能保证任何事情。这就如同问你怎样保证你所搭乘的航班不会失事。你要求生活给你做出保证，这是违背生活的本质的。人生本来就是无常的，既有破坏性力量...

为感受铺一条直路 生活中与世界上所有冲突的根源，就是我们被禁止去感受我们的感觉。我们被教育去扭曲自己的感觉，而将它用来对抗别人。 我们执迷于了解...

当我们不能好好处理我们的感受时，我们的情绪就会爆发。当我们觉得难受，情绪就会指使我们有所行动。 真正的感受，只能通过我们内心深处的安静去体会。 ...

创造空间，迎接光明 当我们的内心一片混乱，受到各种情绪纷扰的时候，我们觉得整个人紧绷，很有压力，具体表现为无法集中精神，失去耐心，以及产生挫败感...

情绪容器的力量 要知道在孩子的身上哪些地方该鼓励支持，哪些地方该限制，一个关键的方面就是，当他们散发出破坏性的能量时，我们能够给他们提供一个情绪...

中和能量的力量 自然界有其自我平衡的方法。冷热，光暗，生死，万物包含着矛盾两极。 如果孩子从家长那里感受到最微小的焦虑感，这只会加剧他们自身的焦...