在一段关系中，对于‘正确’的执着，往往是我们做得最错的事情之一。 你的孩子只需要他的母亲接受和聆听他的感受。他需要你看着他的眼睛，告诉他你明白他...

什么是期望落空？ 每种情绪的爆发，根源都是恐惧。 觉得自己不够好的感觉总是会促使我们把期望加在子女身上。如果我们每时每刻都感觉完整和投入，我们没...

善意的期望也有问题 我们对孩子抱有期望，是我们深信我们是为他们好。但要是我们再全面观察一下，我们也许会质疑这些事情究竟是为了谁“好”。 放下我们...

从期望到投入 我们每次的情绪反应，其根本的恐惧，通常都是我们对期望落空的担心。我们总是在期望别人按一种特定的方式对待我们，或者是期望我们的孩子按...

点亮前方的新路径 随着我们摆脱从上几辈人流传下来的恐惧的桎梏，用崭新而开明的方式取而代之，我们不仅解放了孩子，也解放了我们自己。要是我们能成功做...

把爱从恐惧中分离出来 我发现一个有效的练习，是要求家长们在每次被强烈的情绪冲击时，自觉地停下来。当情绪来时的确很难停得下来，但我还是叫家长们把当...

我们要接受父母从他们成长过程中所形成的不觉醒，不再要求他们解决我们的问题。他们已经过了负责修理我们的年代。如今这是我们自己的责任了，这也是我们的...

告别幻想中的家长形象 孩子需要我们成长和觉醒，这很大一部分取决于我们是否能放弃我们对自己父母的情感依恋、需求与依赖。我们有能力剥夺孩子成为独立自...

走出过去的阴影 当我们察觉到那些由恐惧支配的行为模式是如何不断重复的，我们就开启了解放自己的进程。在情绪驱使我们行动的时候，如果我们能真正了解自...