生活本身的丰盛 我们的内心，原本是中立的，却有能力建立起许多信念，随之在我们心里引起许多情绪，像磁铁一样，把我们吸引到反映出这些情绪的事件中去。...

世事无常的力量 我们总忘记世事无常。世间万物都有一个开始，然后经过进化，最终转化为新的事物。这个过程在我们的身边，也在我们的身上一直进行着。没什...

走进当下 为我们与孩子之间的关系做出改变的唯一途径，就是学习活在当下。 活在当下，意味着不加抵触地接受生活原本的样子。只要我们不带着“为什么我的...

从无心的反应到用心的陪伴 “当下”不是一种可以通过理论描述或理解的东西。你只能去体验它。我们都知道，要向别人解释一种体验，其实常常是词不达意的。...

把期望变成投入 我们的期望，是我们内心的恐惧和未实现的心理需求的伪装。不觉悟到我们是如何被这些恐惧支配的，我们仍会不断将孩子往彼此争斗的不健康的...

只有我们鼓励孩子投入到创造的过程，而不是执着于结果，孩子才能学会去冒险。其中的技巧是，持续地接受每一刻生命的赐予。孩子全神贯注地做他们正在做的事...

投入带来的自由 你的动机是好的，有问题的是你的行为。 动机——从最单纯的意义上来说——与对他人的期望毫无关系，只是与我们如何看待自己有关。但老实...

世界并非非黑即白 当我们只看到事情的一面也就是通常我们看到的那一面时，我们几乎不可能做出好的决定。当我们超越非黑即白的思维模式，我们看到世界的本...

在一段关系中，对于‘正确’的执着，往往是我们做得最错的事情之一。 你的孩子只需要他的母亲接受和聆听他的感受。他需要你看着他的眼睛，告诉他你明白他...