如何和孩子沟通
哈佛大学提出了一个有助于提升亲子关系质量的“PEERE法则”，包括暂停（Pause）、参与（Engage）、鼓励（Encourage）、反馈（Reflect）和衍生（Extend）五个方面。
比如，我们察觉到孩子需要帮助时，我们应该：
暂停手中的事情；
参与到孩子的事情中，耐心询问他们到底发生了什么；
鼓励他们说出自己的想法；
反馈给孩子我们的建议；
扩大孩子的视野。
当孩子感受到了父母的温暖与支持后，他们才有信心摆脱所有的内耗情绪。
如何和孩子沟通
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