我，一个40+的二宝创业妈妈，为什么要频频谈论和践行“自律”这件事，是因为这些年躺在舒适圈太久了，以至于生活出现了很多打击和变故，而我却不知道该如何去面对和解决。
后yi情时代，生意变得越来越难做，大家都捂紧荷包，能省则省。每日入不敷出，日日担忧下一笔贷款该怎么支付。
另外，生活在一个四线小城市，每天两点一线，生活没有激情，每天睁开眼就是柴米油盐带孩子。我迫不及待想改变这种一眼望到头的日子。
已步入40+的中年妈妈该怎么办？除了打起精神继续搞钱，剩下的，我选择和时间做朋友——认真读书和终身成长成为了我生活的方向和目标，让头脑和心灵一生充实。
要做到这两件事，离不开自律的生活。谈到自律，就离不开早起、运动和读书等。一开始，我强迫自己每天必须几点起床、几点入睡，每周运动几小时，一周读几本书，还有自媒体何时变现，还要拼命写出所谓的爆文。每天早上罗列大量的计划日程，晚上睡前还要勉强复盘。
人都是有惰性的，上有老下有小的中年家庭生活也经常会有突发占用大段时间的情况。一旦有一天完不成计划，我开始内疚；两天完不成，我陷入了自责；三天完不成，我居然就想摆烂了。
于是所谓的“自律”，打断了又重启，坚持几天又打断。这样的生活周而复始，像极了网络上扎心地那句“间隙性踌躇满志，持续性混吃等死”。
现状没法改变，心态就越来越崩溃，郁闷、焦虑和无奈是常态。脾气差得不行，孩子稍稍不听话，就止不住对他们大吼大叫。
可是生活还要继续，想要改变就要先做那些能让自己没有那么大负担的、比较容易完成的事。自律这件事，从来都是快乐自发的，而不是痛苦被动的。
于是，我选择“早起一小时”这件事，作为养成自律习惯的开端。每一天，运动、读书和写作统统排在早起这件事的后面，无论如何都保证先早起。早起那一小时，哪怕只吃顿营养的早餐，做一些简单的家务或者下楼去晒晒太阳，都比早上卡点急匆匆起床、急忙忙出门要好太多。
网上很多自律达人都在说“早起改变了他们的一生”，大概率是因为早起那一个小时是完完全全属于他们的不被打扰的私人时间，早上起床后的那段时间是人一天中最清醒的，这时不管是做脑力的读书写作，还是体力的运动健身，效率都非常高。一年累积下来足以让人在某一领域突飞猛进。
早起吧，从任意一天开始，拉开窗帘迎接清晨的第一缕阳光，也迎来一个崭新的自己。
我是肆柒姐姐，一个40+的二宝创业妈妈，前半生糊里糊涂，后半生想换种活法。
目前正在践行每日5:30早起和日更1000字的小计划。
坚持不易，期待和你一起成长、一起变优秀。
