昨天晚上下着雨，大家冒雨到洛阳焦点课堂听了刘老师讲的焦点课《重新建构》，大家首先讨论了一个星期以来的收获，两两一组分享，通过分享巩固了以前学的知识，接下来刘琳老师开始了今天的课程，通过学习，对重新建构有五点收获：
一、重新建构是指：我们基于事情不会只有一个面问，以不同看待事情的眼光，看到当事人的特质，优点，动机，努力……引导他着见事情的其他面向，进而拓展当事人的思考，引发不同的行动！从而起到重新构建的目的，这是重新建构的主要内容！像太极图一样，看到白面，让我们充满着感激，生话充满着喜悦！就不会被黑面，即不舒心，不快乐占据了。
二、建构需要尊重，倾听，温和（不凭空猜测；不是阿q精神，不是虚言安慰）
三、重新建构内容：
1虽然（负面）/但是（正面）
2至少；起码
3从（负面事件）看到你在呼……
4一般比（常见、自然反应）
四、重新建构——看见事情其它面：
1违抗——独立、肯定、有担当
2好争论的——有自己的建议
3不成熟——天真、好玩
4冲动——精力旺盛
5退缩——内省。
五、通过学习找到十个难得：
1难得有一个能够共鸣的妻子
2难得我们遇到了焦点
3难得我们遇到了刘老师、王老师
4难得儿子有志气
5难得我坚持早晨打太极拳有个好身体
6难得这两年喝酒少对身体也有好处
7难得有一帮朋友总帮自己
8难得自己家庭和睦
9难得自己父母身体尚好
10难得原生家庭都支持自己！
附文：
李萍的故事： 李萍是一个大三的学生，近来班长告诉你她有ge腕的行为并陪他来心理咨询，李萍说她过得并不快乐，因为他的成绩不好老是在三四十名，不能像大一时可以名列前几名，他觉得考研肯定考不上了，这对当老师的父母是一个很大的耻辱，她十分自责焦虑。在父母面前他都不敢提自己的状况。父亲对于她成绩不好很不能理解，会早晚提醒她要念书。母亲常常要找他谈话了解他在想什么，告诉他别想那么多，让他觉得父母都不了解他，也不欣赏她，她其实很生气，父母偏心考上复旦研究生的哥哥，但因为自己表现不好，没什么理由好说，他觉得他无法在父母面前抬头，也无法像哥哥一样给父母争光！
重新建构的涵义：
1难得李萍有班长关心她
2难得她来心理咨询
3难得她有上进心
4难得她成绩稳定
5难得她曾经很优秀
6难得她想改变自己
7难得她希望自己更好
8难得父亲关心地
9难得母亲同她沟通
10难得她希望父母关注她！
其余略！
