精神层面的东西，为什么会用心来代表？心也可以是心脏，又可以代指精神，只能说明两者之间是有联系的。
当我们面临一些重大的事情时，会产生剧烈的情绪波动，这个时候我们是可以感觉到心脏工作的异常的。这就可以说明两者的联系。五种情绪对应五脏，其实，如果深入体会身体的感受，情绪都会对应到心脏的。
也许我们经常有这样的体会，无论怎么锻炼，到了一些场合都会紧张，或者是忍不住得生气，有时候会莫名奇妙得悲伤，而自己却控制不了。求助于宗教，也只是暂时的改善，又对宗教产生怀疑。这其实是没做到位。也许是认为进到寺庙、参加个仪式，就能改变了，这才是错误的根源。
改变只能靠自己，怎么靠自己呢？通过各种方法锻炼自己的感受，随着对感觉体会的深刻，就能感受到精神和心脏的联系，也就是某种挥之不去的情绪，是能找到心脏某个部位的不适感的。当把这种不适感排除之后，影响你的情绪就不存在了。
所以，忘掉、求神拜佛，都只是一种手段，而最根本的却是，要在这些手段中去感受心的变化，只有最根本的心的舒适，才是关键。这里的心，就是心脏。
