就这一本书计划一天的时间读完，结果拖了一天又一天，看一半之后间隔三天才逼自己继续读下去，如果不是看笔记，大概都已经忘记前面读过的内容。拖延症已经到晚期无药可救，因为想要控制拖延症，让自己在有效的时间做更多的事情，才选择读这本书，希望给自己一些启发和方法。
为什么想要掌握自己的时间？世间最公平的事情就是，每个人不管贫穷富有，一天都只有24小时，有时回头一看才发现已经过去三分之一却还是一事无成。浪费时间就是浪费生命。如果掌握了自己的时间，就能够在有限的时间里使效益最大化，从而实现自己的理想和目标。
人是如何做决定的呢？1.习惯，2.其他人的要求 3.逃避心理 4.一时冲动 5.等待 6.理性地决定。像我这种重度拖延症患者都是等待和一时冲动，等啊等，拖啊拖，实在没办法了，再去行动，或者头脑发热，一时冲动做一件事情，三分钟热度，过去就没了。
如何改变呢？根据这本书的方法，整理了一下对我有用的地方，对一些复杂的地方进行了删减，简单概括就是规划时间和安排次序。
先拿出一张白纸，在上面列出自己的人生目标，天马行空随自己想象，可以写很多，像我这种头脑发热的人可以写满满一张纸。
在拿出一张白纸写出如何度过今后三年，也是想写什么都可以发挥自己的想象。
最后一张白纸呢，就是如果只有6个月的生命，你会做什么？把自己最想做的，最紧急的事情列出来。
三张清单列好，有可能三张清单之前都有联系，也可能它们之间毫无联系。这都没关系。
查看这三张清单，对这三个问题进行更深层次的思考，进行补充，或者删减，据说每一天的想法都会变动。
接下来就是排序了，按照重要与否进行排序，A是最重要的目标，B是次要的目标，c.最不重要的目标。选出3个最重要的目标，对这些目标进行思考怎样完成，在每一个目标后面列出完成这个目标需要做什么。然后对需要做的事情按照A.B.C排序方法再进行排序，选择出最重要的。
按照以上方法每天进行筛选，马上进行实施。在一天中情绪最饱满的时候做最重要的事情，疲惫的时候做一些轻松的事情。
要每天进行思考目标和排序目标，每天完成一小步，就会离目标进一步。使生活更有方向感。
“理想不计划终究是空想，梦想不行动终究是场梦”，立刻去做，才有可能实现自己的人生目标。
