1做事情、做事业，不是解决自己的问题，而是解决别人、大家、众生的问题，才是做事。

2每天睡前吉祥卧问自己，现在离开往生有没有放不下的。

3和家人相处最好的状态，没有我的时候，他们依然可以过得很好。

4担心家里人身体，你看到的担心也可能是你的执著，不一定存在，每个人都有自己的剧本。

5生活中的每个经历，都是修行，都是修行的资粮和场景。

6净观，你看到的任何事情其实都是自己心的投射。

7所有的争执，都是比我执的大小。

8一公斤的冰是一公斤的水，一公斤的烦恼是一公斤的智慧。

9转念，很重要，转识成智、转化，化就是《易经》中的易。

10愿力很重要，用愿力和正见从生活中一点一滴小事做起。

11我们大部分的时间都活在网络里，一方面这是一个信息茧房，另一方面信息的碎片化和冗余化使得我们变得越来越碎片化和冗余化，这就要求我们具有醒觉的能力和完整的能力。

12这个能力会在AI时代变得更加稀缺，却也更加重要。不被外境裹挟的同时，要增加一条，不被算法裹挟。

13当我们把全部精力用在了「看起来很忙碌」的小事上时，我们其实是在回避那些真正艰难但却意义非凡的大事。

14一直以来，我们的分享的不过是一些真实体会，也愿这些体会让屏幕前的你具有某种好奇心，并且沿着好奇心走向精进心。

15最后，今天又会是新鲜的一天，愿你依旧柔和、温暖和无畏。