大家好，我是秀媛百天年度训练营一期学员米线，感谢阙老师和安静提供这个机会让我跟大家分享我在秀媛近100天的旅程，希望通过我的亲身经历和改变能让还在路上的小伙伴们坚定这份信任、大胆自信地去收获更多在秀媛的成长和精彩！

我为什么来？

先跟大家唠唠我是咋来秀媛的，很简单，跟大家伙儿一样，爱美呗～～～减肥是女人毕生的事业，这句话用在我身上绝对不过分，经过怀孕敞开大吃大喝后接近50斤的多余赘肉的折磨，毫无疑问，我不会再让自己回到那个抑郁的人生阶段，我跟大家或许有雷同的减肥坎坷路，从节食、减肥药品、针灸、运动、健身房私教......一路不断试错，但仍如坚强的小强不气馁、不放弃，所以当我看到秀媛海报上的广告词和阙老师照片、以及秀媛铁粉三胞胎励志妈妈津津的“循序善诱”时我又一次禁不住“美”的诱惑踏进来了，谁知不小心就进入了一片美的森林。不过不瞒大家说，起初我并没有抱特别高的期望，反正学费不高，又没啥严格的打卡制度，那些在线的课程我空了也随时可以去回放，一切都显得很云淡风轻、佛系修炼。所以，我在初期更多地是观望，看看玩法，而且对我而言，有点犯难的是秀媛要求的那些饮食结构跟我以前的很不同，特别是早餐，我以前都是吃现成，老妈煮好稀粥，我就着包子或面包吃完上班，从没想过早上还要吃青菜、高蛋白，我也很喜欢吃面食和肥肉，这哪里是改变饮食结构而已，明明就是改变我的生活方式嘛，我迟迟不肯迈开秀媛的“脚步”......可能命中注定要跟秀媛结下良缘，在我加入秀媛后的两周后，妈妈身体出现一些小问题，不管是主动还是被动，我接下了早上提前1小时起床给家人准备早餐的活儿，而从此，我一不小心就开启了在秀媛的赴美大道上的大发条，迈着大步，不仅在线上紧跟还只身飞去南京参加了周末1.5天的线下训练营，你们一定好奇，我经历了什么，会有如此大的转变吧？！

我发生了什么变化？

1、我的饮食

在秀媛，我初尝的甜头来得非常地不经意，因为我占据了厨房根据地，所以我的地盘我做主，我便试着按阙老师的要求调整早餐，谁知这一调可不得了，我的体重在一周后居然从处于瓶颈期的94-95斤开始下降了，而且我的体脂率也在产生变化（多一句嘴，我在秀媛之前从未关注过这个数据，进来才知道它是一个减脂的非常重要的KPI指标），那种惊喜大家隔着屏幕应该都能感同身受吧，下图就是我现在的常规早餐，很多人说太多了，是的，我都不相信我能吃那么多，但是我真的就这样吃的，早餐吃得特别饱腹，关键是我并没有长肉反而几项指标都在往下降，惊不惊喜意不意外？！当然，随着秀媛的餐标，我开始调整自己的整体饮食结构，知道了什么不建议吃、什么应该多吃，而我也开始爱上了厨房和逛菜市，一到周末，我就跟先生去买菜，那种吃什么我说了算的感觉真的不要太好，嘻嘻！

2、我的精神面貌和体态

在秀媛，让我觉得很“占便宜”的就是我请了一个顶级温柔又专业的私教+服务超好的美丽助手，一对一的指导和随时及时的反馈沟通让我感受到了专业和团队的力量，让我体会足足地安全感，下图是我3个不同日期向阙老师提交的作业，大家可以从图片上看到第一个时间间隔期我的微变化以及第二个较短的时间间隔期我更明显的体型变化，这就是信任的力量。而因为饮食及作息时间的全体系调整，我并没有因为早起1小时疲惫，相反我的精神面貌比以前更好，而因为饮食，我已经快160天没有跷过二郎腿、每天清晨的BB也是无比地通畅如约而至，皮肤也没那么爱长痘，脸上光生生的，被人夸的滋味真是极好的呢，哈哈哈！

3、我的心态

最让我感受颇深的秀媛的真诚是进入到后期的2次免费的教练1对1谈话，如果说我初期对于秀媛的“内修外塑”不太理解，这个教练对话则是让我豁然开朗的靓丽里程碑。人说相由心生，秀媛帮助我们的不仅仅是外表，更是淡定平和的内心，只有拥有这份内心深处的底气我们才能面对岁月和变化不慌乱、不紧张、不担忧。闻静教练的功底特别深厚，我在她的带领下仿佛看到了自己，看到了自己喜欢的那个未来自己的样子，我对那个自己无比珍爱和向往！

因为勇于尝试，因为心动驱动了行动，因为看到了专业和真诚，我更加笃定选择秀媛是时间给我的最好的礼物，也更加庆幸我在秀媛找到了我对自己身体的把控力，它让我更加自如地把握着前方迈向美的航舵，我很享受这份成就感！而在线下1.5天的面对面的训练营，阙老师的专业、秀媛团队的真诚、伙伴们的友善和优秀，更是坚定了我要在秀媛继续陪伴下去的信念！

秀媛，本是阙老师一人的爱心作品，而她带着一份真诚与无私想要将这份美好带给更多的女同胞的这份心，在亲眼见到她、看到她的眼神，你一定会愿意联手一起做这份伟大的事业，而这不其实也恰恰是我们自己的终生事业，不是吗？！试想，一个人奋斗的世界，最后形成一帮人自愿跟着一起奋斗的世界，生命该是多么的美好啊！

我是米线，我是秀媛会员，我为秀媛代言，诚邀您一起加入美的行列！