仔细研读了子女教育相关。

平衡。之前有试过让孩子单脚站立，4岁半的他刚接触这一活动时，持续的时间很短，一会就单脚跳啊跳的，随即双脚着地。但他在玩这个模仿大人单脚站立的游戏时，状态挺好，乐于参与。今天知道，这个游戏可以作为一种训练平衡的方法，“从不到10秒，到30秒，60秒，如果能超越3分钟，平衡能力，心理感受，包括大脑神经系统中感受的对称这个抽象概念的理解，同时，孩子的精神层面得到一种全新的满足。”今后要做的是，记录每次孩子坚持单脚站立的时间。

插播另一个平衡相关的游戏，“走独木桥”。在一个多月前带他散步的时候，有让他走高出路面的路边独木桥，那时感觉他的平衡还不是很好，坚持的距离也不算长。他幼儿园的晨间活动也有这项训练，一个月后，发现，他走路边独木桥稳健许多，距离也拉长许多。我想这也佐证了平衡这一行为，通过重复训练，可以得到加强。

睡眠。5岁以下的孩子至少要保持10个小时的睡眠。这一点，我需要改进，将他的入睡时间再提前到9点。那么，白天的耗电工作，还有待加强，放学后的户外活动，晚上的散步，开心的笑，疯跑，疯玩，上上下下不停，只要活动足够充分，孩子能立刻入睡。

喝配方面粉入睡，时有时无，今后，还是要继续坚持，发现喝配方奶粉，对他的生长发育确实挺有好处。

游泳他现在每个星期会有30分钟的游泳课，已坚持6周。初衷是想让他习得一项技能，进而增强体魄。效果，待验证。

以上，些许心得，还是要持之以恒地记录，边学边提高。